沒有懷孕但月經(jīng)推遲可通過調(diào)整生活方式、藥物調(diào)理、中醫(yī)治療、激素治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。月經(jīng)推遲可能與精神壓力、過度節(jié)食、多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、卵巢早衰等因素有關(guān)。
1、調(diào)整生活方式
長期熬夜或焦慮可能抑制下丘腦功能，導(dǎo)致促性腺激素分泌減少。建議保持規(guī)律作息，每日睡眠時間維持在7-8小時，通過瑜伽、冥想等方式緩解壓力。適當(dāng)增加堅果、深海魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
2、藥物調(diào)理
黃體酮膠囊可補(bǔ)充孕激素促進(jìn)子宮內(nèi)膜脫落，適用于黃體功能不足引起的閉經(jīng)。益母草顆粒能活血調(diào)經(jīng)，對氣血瘀滯型月經(jīng)推遲有效。烏雞白鳳丸可改善氣血兩虛導(dǎo)致的經(jīng)期延遲，但需排除器質(zhì)性疾病后使用。
3、中醫(yī)治療
針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位，通過刺激經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-卵巢軸功能。艾灸神闕穴可溫經(jīng)散寒，適用于宮寒型月經(jīng)失調(diào)。中藥周期療法根據(jù)月經(jīng)不同階段選用四物湯、桃紅四物湯等方劑進(jìn)行調(diào)理。
4、激素治療
戊酸雌二醇片聯(lián)合黃體酮可建立人工周期，適用于卵巢功能減退患者。溴隱亭片能抑制泌乳素分泌，治療高泌乳素血癥引起的閉經(jīng)。用藥期間需定期監(jiān)測激素水平，避免擅自調(diào)整劑量。
5、手術(shù)治療
宮腔粘連分離術(shù)可解除宮腔機(jī)械性梗阻，術(shù)后放置節(jié)育環(huán)預(yù)防再粘連。腹腔鏡下卵巢打孔術(shù)能改善多囊卵巢綜合征患者的排卵功能。術(shù)后需配合激素治療促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)。
建議記錄基礎(chǔ)體溫變化幫助判斷排卵情況，避免過度運(yùn)動導(dǎo)致體脂率過低。日?？娠嬘妹倒寤ú?、當(dāng)歸紅棗茶等藥膳調(diào)理，若閉經(jīng)超過3個月或伴隨頭痛、溢乳等癥狀應(yīng)及時就診。定期婦科檢查包括超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育、性激素六項檢測等，有助于明確病因后針對性治療。