涼子通常是指女貞子，具有補(bǔ)益肝腎、明目烏發(fā)等藥用價(jià)值。
涼子作為中藥材女貞子的俗稱，其藥用價(jià)值主要體現(xiàn)在補(bǔ)益肝腎方面。女貞子性平味甘苦，歸肝經(jīng)和腎經(jīng)，能夠滋養(yǎng)肝腎之陰，對(duì)于肝腎陰虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、須發(fā)早白等癥狀有改善作用。其含有的齊墩果酸、女貞子苷等活性成分具有抗氧化和免疫調(diào)節(jié)功能。女貞子還能明目烏發(fā)，通過補(bǔ)益精血來改善視力模糊和毛發(fā)早白問題?，F(xiàn)代研究表明其提取物對(duì)肝細(xì)胞有保護(hù)作用，并能幫助調(diào)節(jié)血糖血脂。在中醫(yī)臨床中常與旱蓮草配伍組成二至丸，用于肝腎陰虛證的治療。
使用女貞子時(shí)需注意辨證用藥，脾胃虛寒者慎用以免引起腹瀉。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)具體體質(zhì)和病情確定用法用量，可配伍其他藥材增強(qiáng)療效。日常儲(chǔ)存應(yīng)置于陰涼干燥處，注意定期觀察藥材是否變質(zhì)。服用期間保持飲食清淡，適當(dāng)配合太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于藥效吸收。若出現(xiàn)不適反應(yīng)應(yīng)及時(shí)停藥并咨詢醫(yī)師。