身上經(jīng)常起紅疙瘩很癢可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、冷敷止癢、外用藥物、口服藥物、光療等方式緩解。紅疙瘩伴瘙癢通常由接觸性皮炎、蕁麻疹、濕疹、蟲咬皮炎、銀屑病等原因引起。
1、避免接觸過(guò)敏原
常見(jiàn)過(guò)敏原包括花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑、某些金屬飾品或化妝品成分。建議記錄發(fā)作前接觸的物質(zhì),必要時(shí)進(jìn)行斑貼試驗(yàn)篩查。過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)選擇無(wú)香料、無(wú)酒精的護(hù)膚品,新衣物需清洗后再穿。
2、冷敷止癢
用4-6℃濕毛巾敷于患處5-10分鐘,每日重復(fù)2-3次。低溫可收縮毛細(xì)血管,減輕炎癥反應(yīng)和神經(jīng)末梢敏感度。避免直接冰敷以防凍傷,皮膚破損時(shí)禁用此法。
3、外用藥物
急性期無(wú)滲液時(shí)可選用爐甘石洗劑,滲出明顯時(shí)用3%硼酸溶液濕敷。慢性肥厚性皮損建議使用糠酸莫米松乳膏或鹵米松乳膏,合并感染需聯(lián)用莫匹羅星軟膏。面部及皮膚薄嫩部位選擇氫化可的松乳膏。
4、口服藥物
第二代抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪膠囊可阻斷H1受體緩解瘙癢,嗜睡副作用較輕。嚴(yán)重泛發(fā)性皮損需短期口服潑尼松片,免疫抑制劑如環(huán)孢素軟膠囊適用于頑固性病例。用藥期間監(jiān)測(cè)肝腎功能。
5、光療
窄譜UVB每周照射2-3次,累計(jì)15-20次對(duì)慢性濕疹、銀屑病效果顯著。治療期間需佩戴護(hù)目鏡,照射后涂抹保濕霜。光敏感者、紅斑狼瘡患者禁用此法。
日常應(yīng)穿著純棉寬松衣物,洗澡水溫控制在37℃以下,避免使用堿性肥皂。飲食上減少海鮮、芒果等易致敏食物攝入,保持規(guī)律作息。若紅疙瘩持續(xù)擴(kuò)散、伴隨發(fā)熱或呼吸困難,應(yīng)立即就醫(yī)排查嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)或自身免疫性疾病可能。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作者建議完善過(guò)敏原檢測(cè)及免疫功能評(píng)估。