陰虛火旺可通過滋陰降火、調(diào)整飲食、中藥調(diào)理、針灸治療、規(guī)律作息等方式改善。陰虛火旺通常由久病耗陰、熬夜勞神、情志失調(diào)、房事過度、年老體衰等原因引起。
1、滋陰降火
陰虛火旺患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用知柏地黃丸、六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等中成藥。知柏地黃丸由知母、黃柏、熟地黃等組成，適用于潮熱盜汗、耳鳴遺精等癥狀。六味地黃丸含熟地黃、山茱萸等成分，對(duì)腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦Ｓ行А４笱a(bǔ)陰丸具有滋陰降火功效，適合骨蒸潮熱、咳嗽咯血者。服用時(shí)需避免辛辣刺激食物，孕婦慎用。
2、調(diào)整飲食
日?？墒秤勉y耳、百合、鴨肉等滋陰食材。銀耳含多糖和膠質(zhì)，能潤(rùn)肺養(yǎng)胃，可制作銀耳羹食用。百合具有清心安神作用，適合虛煩失眠者煮粥。鴨肉性涼味甘，能補(bǔ)虛清熱，可搭配山藥燉湯。需避免羊肉、辣椒等助火食物，忌煙酒及煎炸食品。
3、中藥調(diào)理
中醫(yī)常用玄參、麥冬、石斛等藥材組方。玄參能清熱涼血，適用于咽喉腫痛。麥冬可養(yǎng)陰生津，對(duì)口干舌燥有效。石斛能益胃生津，適合胃陰不足者。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用，煎煮時(shí)忌用鐵器，脾胃虛寒者需調(diào)整劑量。
4、針灸治療
可選擇太溪、三陰交、涌泉等穴位。太溪穴屬足少陰腎經(jīng)，能滋陰補(bǔ)腎。三陰交可調(diào)理肝脾腎三陰經(jīng)，改善失眠多夢(mèng)。涌泉穴有引火下行之效，對(duì)五心煩熱有幫助。治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，10-15次為1療程，皮膚感染者應(yīng)暫緩。
5、規(guī)律作息
應(yīng)保證23點(diǎn)前入睡，避免熬夜傷陰。午間可小憩30分鐘，但不宜超過1小時(shí)。睡前用40℃溫水泡腳15分鐘，有助于引火歸元。保持情緒平穩(wěn)，避免暴怒傷肝，可通過八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)氣機(jī)。
陰虛火旺患者日常需保持居住環(huán)境通風(fēng)涼爽，避免高溫干燥環(huán)境。穿著宜選棉麻等透氣材質(zhì)，夏季外出需做好防曬。可適量飲用菊花枸杞茶、蜂蜜水等飲品，但糖尿病者慎用蜂蜜。長(zhǎng)期癥狀未緩解或出現(xiàn)咯血、持續(xù)高熱等情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)科或內(nèi)分泌科就診，完善甲狀腺功能、激素水平等檢查，排除甲亢、更年期綜合征等疾病。治療期間應(yīng)定期復(fù)診調(diào)整方案，避免自行增減藥量。