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雜糧煎餅好消化嗎

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劉晗 消化內(nèi)科 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
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如果適量食用雜糧煎餅,則通常好消化。如果食用過多雜糧煎餅,則可能不好消化。

1.好消化:雜糧煎餅一般由各種雜糧配合面粉制作而成,而雜糧含有大量的膳食纖維,食用后能幫助胃腸道消化,改善胃腸道活動,緩解便秘情況。如果適量食用雜糧煎餅則對身體有一定好處,還能幫助補充必需營養(yǎng)。

2.不好消化:雜糧煎餅還含有一定的油脂、蛋白質(zhì)、糖類等成分,若大量食用則可能會導致消化不良,容易出現(xiàn)腹脹、腹痛、胃酸反流等癥狀,食物可能無法有效地進行吸收,這可能就不好消化。

雜糧煎餅的食用應注意適量,如果食用雜糧煎餅后身體出現(xiàn)明顯不適,如惡心、頭暈、腹脹等癥狀,應前往正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生幫助下進行檢查,明確病情,然后再進行治療,以免延誤病情。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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