骨質(zhì)增生患者可以喝奶粉補(bǔ)鈣，但需結(jié)合病情控制攝入量。骨質(zhì)增生可能與鈣代謝異常、關(guān)節(jié)勞損等因素有關(guān)，奶粉中的鈣質(zhì)有助于維持骨骼健康。
奶粉是常見的鈣質(zhì)來源，每100克全脂奶粉約含600-800毫克鈣，且含有促進(jìn)鈣吸收的維生素D和乳糖。對于輕度骨質(zhì)增生患者，每日適量飲用奶粉可幫助延緩骨質(zhì)流失，建議選擇低脂或脫脂奶粉以避免過量脂肪攝入。沖泡時(shí)用溫水避免破壞營養(yǎng)成分，搭配維生素C豐富的食物如橙子可提升鈣利用率。
若患者同時(shí)存在高鈣血癥、腎結(jié)石等疾病，需限制奶制品攝入。部分骨質(zhì)增生伴隨嚴(yán)重關(guān)節(jié)炎癥時(shí)，過量補(bǔ)鈣可能加重異位鈣化風(fēng)險(xiǎn)。此類人群應(yīng)優(yōu)先通過醫(yī)生評估血鈣水平，必要時(shí)采用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物補(bǔ)鈣，并配合雙氯芬酸鈉緩釋片等抗炎治療。
骨質(zhì)增生患者除補(bǔ)鈣外，需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，避免爬山、爬樓梯等負(fù)重運(yùn)動。日常可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊鍛煉，疼痛發(fā)作期可用熱敷緩解癥狀。定期復(fù)查骨密度及X線片，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形或活動受限需及時(shí)骨科就診。