鼻炎患者需注意避免接觸過敏原、保持鼻腔清潔、合理用藥、調(diào)整生活習(xí)慣及監(jiān)測病情變化。鼻炎是鼻腔黏膜的炎癥反應(yīng)，可分為過敏性鼻炎和非過敏性鼻炎，主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。
1、避免過敏原
過敏性鼻炎患者需遠(yuǎn)離花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等常見過敏原。在花粉季節(jié)減少外出，外出時(shí)佩戴口罩。室內(nèi)定期清潔，使用防螨床品，避免飼養(yǎng)寵物。非過敏性鼻炎患者也需注意冷空氣、煙霧等刺激因素。
2、鼻腔清潔
每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次，可選用鼻腔沖洗器或噴霧。沖洗能清除鼻腔分泌物和過敏原，減輕黏膜水腫。避免用力擤鼻，防止鼻出血或中耳炎。冬季可使用加濕器保持空氣濕度。
3、合理用藥
過敏性鼻炎可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物。急性發(fā)作期可短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑緩解鼻塞。避免長期使用減充血?jiǎng)?，防止藥物性鼻炎。?xì)菌性鼻炎需配合抗生素治療。
4、生活習(xí)慣
保證充足睡眠，避免過度疲勞。戒煙限酒，減少辛辣刺激食物攝入。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。注意保暖，預(yù)防感冒。保持規(guī)律作息，避免情緒波動(dòng)誘發(fā)癥狀。
5、病情監(jiān)測
記錄癥狀發(fā)作時(shí)間、誘因及緩解方式，定期復(fù)查評(píng)估治療效果。出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嗅覺減退、膿性鼻涕等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，警惕鼻竇炎、鼻息肉等并發(fā)癥。兒童患者家長需密切觀察睡眠及學(xué)習(xí)影響。
鼻炎患者宜多飲水，保持飲食清淡，適量補(bǔ)充維生素C?？蛇x擇游泳、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)癥狀。室內(nèi)定期通風(fēng)換氣，控制溫濕度。外出注意天氣變化，做好防護(hù)措施。癥狀持續(xù)不緩解或加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診，完善過敏原檢測或鼻內(nèi)鏡檢查，調(diào)整治療方案。通過規(guī)范管理和綜合干預(yù)，多數(shù)鼻炎癥狀可得到有效控制。