一個(gè)眼近視可通過佩戴矯正眼鏡、使用角膜塑形鏡、進(jìn)行視力訓(xùn)練、遵醫(yī)囑用藥或考慮屈光手術(shù)治療。近視通常由遺傳因素、用眼習(xí)慣不良、眼部調(diào)節(jié)功能異常、營養(yǎng)不良或病理性眼軸增長等原因引起。
1、佩戴矯正眼鏡
框架眼鏡是最常見的矯正方式，通過凹透鏡片使光線聚焦到視網(wǎng)膜上。需定期驗(yàn)光調(diào)整度數(shù)，避免過度矯正導(dǎo)致視疲勞。建議選擇防藍(lán)光鏡片減少電子屏幕傷害，鏡架重量需適配鼻梁承重。
2、使用角膜塑形鏡
夜間佩戴的高透氧硬性隱形眼鏡，通過暫時(shí)改變角膜曲率實(shí)現(xiàn)白天裸眼視力清晰。適合近視度數(shù)穩(wěn)定且不愿日常戴鏡者，需嚴(yán)格遵循清潔流程避免感染，定期復(fù)查角膜狀態(tài)。
3、進(jìn)行視力訓(xùn)練
通過睫狀肌調(diào)節(jié)訓(xùn)練改善眼部聚焦能力，如遠(yuǎn)近交替注視、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操等。配合戶外活動(dòng)接觸自然光，每天累計(jì)2小時(shí)以上有助于延緩近視進(jìn)展。訓(xùn)練需長期堅(jiān)持，對(duì)假性近視效果更顯著。
4、遵醫(yī)囑用藥
低濃度阿托品滴眼液可延緩青少年近視進(jìn)展，需在醫(yī)生監(jiān)測(cè)下使用。人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液能緩解視疲勞，聚乙烯醇滴眼液適用于干眼伴隨癥狀。禁止自行購買散瞳類眼藥水。
5、屈光手術(shù)治療
激光角膜切削術(shù)適用于18歲以上度數(shù)穩(wěn)定者，全飛秒手術(shù)切口更小恢復(fù)快。高度近視可考慮有晶體眼內(nèi)鏡植入術(shù)。術(shù)前需全面評(píng)估角膜厚度和眼底狀況，術(shù)后需避免揉眼并定期復(fù)查。
日常需保持30厘米以上閱讀距離，每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘。增加深色蔬菜和富含維生素A的食物攝入，如胡蘿卜、菠菜等。避免關(guān)燈玩手機(jī)，睡眠時(shí)光線不宜過強(qiáng)。建議每半年進(jìn)行專業(yè)驗(yàn)光檢查，青少年建議建立屈光發(fā)育檔案跟蹤視力變化。出現(xiàn)視物變形或閃光感應(yīng)立即就醫(yī)排查視網(wǎng)膜病變。