遇冷遇熱牙疼可通過冷熱交替刺激緩解、淡鹽水漱口、丁香油局部涂抹、布洛芬緩釋膠囊鎮(zhèn)痛、及時就醫(yī)檢查等方式改善。牙齒遇冷熱敏感可能與牙釉質(zhì)磨損、齲齒、牙周炎、牙齒隱裂、牙髓炎等因素有關(guān)。

1、冷熱交替刺激緩解

用20℃溫水與4℃冰水交替含漱，每次10秒重復(fù)3次，能暫時降低牙神經(jīng)敏感度。該方法僅適用于無自發(fā)痛的輕度敏感，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛需停止使用。

2、淡鹽水漱口

將5克食鹽溶解于200毫升溫水中，每日漱口3次。氯化鈉可抑制口腔細(xì)菌繁殖，減輕牙齦炎癥導(dǎo)致的冷熱刺激痛，但對深度齲齒無效。

3、丁香油局部涂抹

用棉簽蘸取丁香油酚溶液涂抹敏感牙面，每日2次。丁香酚具有局部麻醉作用，能阻斷牙本質(zhì)小管神經(jīng)傳導(dǎo)，適合淺表性牙本質(zhì)暴露。

4、布洛芬緩釋膠囊鎮(zhèn)痛

短期服用布洛芬緩釋膠囊可抑制前列腺素合成，緩解牙髓充血引發(fā)的冷熱痛。該藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可超過3天。

5、及時就醫(yī)檢查

冷熱刺激痛伴夜間自發(fā)痛可能提示牙髓炎，需進(jìn)行根管治療。牙齒隱裂需做全冠修復(fù)，中重度牙周炎需齦下刮治。口腔全景片能明確具體病因。

日常應(yīng)選用軟毛牙刷及抗敏感牙膏，避免橫向用力刷牙。減少碳酸飲料攝入，進(jìn)食酸性食物后及時清水漱口。每年進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒及早充填。牙周炎患者需定期潔牙，使用牙線清潔鄰面。冬季外出可戴口罩減少冷空氣直接刺激牙面。若疼痛持續(xù)超過48小時或伴牙齦腫脹，須立即就診。