尿肌酐高可能由劇烈運動、高蛋白飲食、腎功能不全、糖尿病腎病、橫紋肌溶解癥等原因引起，可通過調(diào)整飲食、控制血糖、藥物治療等方式改善。
1、劇烈運動
短時間內(nèi)進行高強度運動可能導(dǎo)致肌肉代謝加速，肌酸分解增多，使尿肌酐短暫性升高。這種情況通常無須特殊治療，休息1-2天后復(fù)查即可恢復(fù)正常。建議運動前后充分補充水分，避免過度疲勞。
2、高蛋白飲食
長期攝入大量肉類、蛋奶等富含蛋白質(zhì)的食物會增加肌酐生成。每日蛋白攝入量建議控制在每公斤體重1-1.2克，可適當(dāng)增加蔬菜水果比例。若伴隨尿素氮升高，需警惕蛋白質(zhì)代謝負擔(dān)過重。
3、腎功能不全
腎小球濾過率下降時，肌酐排泄減少會導(dǎo)致血肌酐和尿肌酐同步升高?？赡芘c慢性腎炎、高血壓腎病等有關(guān)，常伴隨水腫、夜尿增多。需完善尿常規(guī)、腎臟B超檢查，可遵醫(yī)囑使用尿毒清顆粒、腎衰寧片等中成藥輔助治療。
4、糖尿病腎病
長期血糖控制不佳可引起腎小球硬化，早期表現(xiàn)為尿微量白蛋白和肌酐比值升高。需嚴格監(jiān)測血糖，使用胰島素或二甲雙胍緩釋片控制血糖，配合黃葵膠囊保護腎功能。每日食鹽攝入應(yīng)低于5克。
5、橫紋肌溶解癥
肌肉創(chuàng)傷、中暑或他汀類藥物副作用可能導(dǎo)致肌紅蛋白大量釋放，引起尿肌酐急劇升高并伴醬油色尿。需緊急補液堿化尿液，必要時進行血液凈化治療。避免在高溫環(huán)境下劇烈運動，使用阿托伐他汀鈣片等藥物時定期監(jiān)測肌酸激酶。
日常應(yīng)注意保持每日飲水量2000-2500毫升，避免憋尿和熬夜。定期監(jiān)測血壓、血糖，腎功能異常者每3-6個月復(fù)查尿微量白蛋白肌酐比值。選擇慢跑、游泳等中等強度運動，運動后及時補充電解質(zhì)。若出現(xiàn)持續(xù)泡沫尿、下肢浮腫或尿量明顯減少，應(yīng)及時到腎內(nèi)科就診。