一般情況下，女性張嘴睡覺具有疲憊、刺激咽喉部黏膜、引發(fā)咽喉炎、影響容貌、不良體態(tài)等危害。
1.疲憊：女性張嘴睡覺時，可能會導(dǎo)致口腔干燥，鼻腔的呼吸會發(fā)生停頓，造成機(jī)體內(nèi)含氧量不足，使大腦得不到充分的休息，從而導(dǎo)致第二天疲憊的情況。
2.刺激咽喉部黏膜：張嘴睡覺時，空氣通過嘴巴直接進(jìn)入咽喉部和氣管，過于干燥的空氣會對喉嚨部造成刺激，可能會出現(xiàn)喉嚨干燥、疼痛等癥狀。
3.引發(fā)咽喉炎：張嘴睡覺會使喉嚨變得干燥，容易引起局部發(fā)癢和干咳，還會使細(xì)菌直接進(jìn)入咽喉部，從而引發(fā)咽喉炎。
4.影響容貌：女性在張嘴睡覺時，會受到內(nèi)壓力作用，可能會使頜骨發(fā)育變形，導(dǎo)致下頜骨后退、上頜骨突出，從而對面部容貌造成影響。
5.不良體態(tài)：張嘴睡覺會使女性在睡覺過程中無意識地向前伸脖子，隨著時間的推移可能會出現(xiàn)駝背、聳肩等壞習(xí)慣，還可能對背部、頸部產(chǎn)生壓力，造成不良體態(tài)。
女性可以通過練習(xí)閉嘴呼吸、改變睡姿等方式及時改正張嘴睡覺的習(xí)慣。