泡腳通常不能治療失眠，但可以起到一定的輔助改善作用，注意適當(dāng)泡腳。
泡腳主要是用溫水泡腳，能加快身體的血液循環(huán)，緩解疲勞，幫助改善睡眠質(zhì)量，因此可以在一定程度上幫助入睡。但泡腳對失眠只能起到輔助改善的作用，沒有治療的效果。在泡腳的時(shí)候要注意控制水溫，溫度不能過高，而且泡的時(shí)間也不要過長。失眠可能是多種原因?qū)е碌模热鐗毫^大、環(huán)境吵鬧、疾病等，需要根據(jù)具體的情況進(jìn)行處理。如果有失眠的癥狀，除了泡腳以外，還可以適當(dāng)按揉頭部，或者進(jìn)行冥想、打坐等，都對幫助入睡有一定作用。
如果身體有不適癥狀，建議盡快就醫(yī)進(jìn)行治療，避免延誤病情。