艾灸具有溫經(jīng)散寒、行氣活血、扶陽固脫等作用，禁忌時(shí)間包括飯后1小時(shí)內(nèi)、過度疲勞時(shí)、皮膚破損處、妊娠期婦女腰骶部及腹部等。艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，通過燃燒艾條產(chǎn)生的熱力刺激穴位或特定部位，達(dá)到防治疾病的目的。

1、溫經(jīng)散寒

艾灸的熱力能滲透肌膚，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善寒凝血瘀引起的痛經(jīng)、關(guān)節(jié)冷痛等癥狀。對(duì)于風(fēng)寒濕邪導(dǎo)致的腰腿疼痛，可選取腎俞、命門等穴位施灸。操作時(shí)需保持艾條與皮膚3-5厘米距離，避免燙傷。陰虛火旺者慎用此法。

2、行氣活血

通過刺激經(jīng)絡(luò)穴位，艾灸能緩解氣滯血瘀引發(fā)的胃脘脹痛、月經(jīng)不調(diào)等問題。常用穴位包括足三里、三陰交等。施灸后可能出現(xiàn)局部皮膚潮紅，屬于正常反應(yīng)。凝血功能障礙或正在服用抗凝藥物者應(yīng)避免強(qiáng)刺激艾灸。

3、扶陽固脫

針對(duì)陽氣虛脫的慢性腹瀉、遺尿等癥狀，艾灸關(guān)元、神闕等穴位可提升陽氣。采用隔姜灸法效果更佳，即將姜片置于皮膚上再施灸。嚴(yán)重心肺功能不全者不宜長時(shí)間艾灸，防止過度消耗正氣。

4、禁忌時(shí)間

飯后1小時(shí)內(nèi)艾灸可能影響消化功能，建議餐后2小時(shí)進(jìn)行。醉酒、熬夜后身體處于應(yīng)激狀態(tài)，此時(shí)艾灸可能加重氣血紊亂。皮膚有潰瘍、皮疹的部位禁止施灸，防止感染擴(kuò)散。妊娠期婦女避免腰腹部穴位刺激。

5、注意事項(xiàng)

艾灸后4小時(shí)內(nèi)不宜接觸冷水，防止寒邪入侵。施灸過程中出現(xiàn)心慌、頭暈等不適需立即停止。糖尿病患者因皮膚感覺遲鈍，需嚴(yán)格控制艾灸溫度和時(shí)間。艾煙可能誘發(fā)哮喘發(fā)作，呼吸道敏感者應(yīng)在通風(fēng)環(huán)境操作。

進(jìn)行艾灸前應(yīng)清潔施灸部位皮膚，選擇質(zhì)量合格的艾條。施灸后適當(dāng)飲用溫水，避免立即進(jìn)食生冷食物。長期艾灸者建議每周不超過3次，防止燥熱內(nèi)生。若出現(xiàn)水皰等皮膚反應(yīng)，可用無菌針具刺破后涂抹燙傷膏。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化艾灸方案，結(jié)合體質(zhì)辨證選穴。