冬天嘴唇干裂可通過(guò)加強(qiáng)保濕、調(diào)整飲食、避免刺激、使用藥物、就醫(yī)治療等方式改善。嘴唇干裂通常由氣候干燥、維生素缺乏、舔唇習(xí)慣、過(guò)敏反應(yīng)、疾病因素等原因引起。

1、加強(qiáng)保濕

使用含凡士林、羊毛脂等成分的潤(rùn)唇膏，每日涂抹3-5次。夜間可厚涂保濕型唇膜，選擇無(wú)香料無(wú)色素產(chǎn)品。避免使用含薄荷或水楊酸等刺激性成分的唇部護(hù)理品。

2、調(diào)整飲食

增加富含維生素B2的動(dòng)物肝臟、雞蛋黃，補(bǔ)充維生素E含量高的堅(jiān)果類食物。每日飲水1500-2000毫升，限制咖啡因攝入。適量食用獼猴桃、柑橘等維生素C豐富的水果。

3、避免刺激

改正頻繁舔唇、撕扯皮屑等不良習(xí)慣。外出時(shí)佩戴口罩防風(fēng)防曬。減少進(jìn)食過(guò)燙、過(guò)辣食物。選擇溫和無(wú)皂基的潔面產(chǎn)品，避免洗面奶接觸唇部。

4、使用藥物

繼發(fā)感染時(shí)可遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等抗生素藥膏。真菌性唇炎需應(yīng)用克霉唑乳膏。嚴(yán)重皸裂可短期使用氫化可的松乳膏，但不宜超過(guò)1周。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)2周未改善需排查糖尿病、干燥綜合征等系統(tǒng)性疾病。伴有白斑、潰瘍等異常表現(xiàn)時(shí)應(yīng)進(jìn)行皮膚鏡或病理檢查。慢性唇炎患者可能需要光動(dòng)力治療或局部注射治療。

冬季需保持室內(nèi)濕度40%-60%，使用加濕器時(shí)注意定期清潔。選擇SPF15以上的防曬潤(rùn)唇膏進(jìn)行戶外防護(hù)。若出現(xiàn)唇部腫脹、滲液等過(guò)敏癥狀應(yīng)立即停用可疑產(chǎn)品。建議隨身攜帶小包裝潤(rùn)唇膏，在餐后、洗漱后及時(shí)補(bǔ)涂。日常避免用牙齒咬唇或用手撕剝脫皮，可先用熱毛巾濕敷軟化角質(zhì)后再輕柔修剪。