孕期小腹疼可通過休息調(diào)整、熱敷緩解、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式處理。孕期小腹疼通常由子宮增大、假性宮縮、胃腸不適、泌尿系統(tǒng)感染、先兆流產(chǎn)等原因引起。

1、休息調(diào)整

孕期小腹疼可能是由于子宮增大牽拉韌帶或輕微假性宮縮引起，此時建議立即停止活動并臥床休息，采取左側(cè)臥位減輕子宮對血管的壓迫。避免提重物或突然改變體位，日?？纱┩懈箮Х謸?dān)腹部壓力。若休息30分鐘后疼痛無緩解或加重需警惕病理因素。

2、熱敷緩解

對非病理性的肌肉牽拉性疼痛，可用40℃左右溫水袋熱敷下腹10-15分鐘，每日不超過3次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解子宮圓韌帶痙攣。注意避免溫度過高或直接接觸皮膚，糖尿病患者及皮膚感覺異常者慎用。

3、飲食調(diào)節(jié)

胃腸功能紊亂引發(fā)的小腹隱痛可通過少量多餐、增加膳食纖維攝入改善。每日飲水不少于1500毫升，適量食用小米粥、蒸蘋果等易消化食物。避免豆類、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物，餐后30分鐘內(nèi)保持直立位。

4、藥物治療

確診為泌尿系統(tǒng)感染時需遵醫(yī)囑使用頭孢克肟顆粒、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。先兆流產(chǎn)患者可能需要黃體酮膠囊或地屈孕酮片進行保胎治療。嚴禁自行服用止痛藥或中成藥。

5、就醫(yī)檢查

出現(xiàn)持續(xù)絞痛、陰道流血、發(fā)熱或尿痛等癥狀時，應(yīng)立即就診婦科或急診科。醫(yī)生可能通過B超檢查胚胎發(fā)育情況，尿常規(guī)判斷是否感染，必要時檢測孕酮水平。孕晚期規(guī)律宮縮伴宮頸變化需鑒別早產(chǎn)。

孕期需保持每日8小時睡眠，穿著寬松棉質(zhì)衣物，每周進行3-5次低強度運動如孕婦瑜伽。注意會陰清潔，排便時避免過度用力。記錄胎動變化，定期產(chǎn)檢時詳細描述疼痛特征，避免長時間保持同一姿勢。出現(xiàn)突發(fā)性劇烈疼痛或伴隨眩暈、視物模糊等嚴重癥狀時須立即呼叫急救。