手腕內(nèi)側疼痛可能與腱鞘炎、腕管綜合征、三角纖維軟骨復合體損傷、關節(jié)炎或外傷等因素有關，通常表現(xiàn)為局部壓痛、活動受限或腫脹等癥狀。
1、腱鞘炎
腱鞘炎是手腕內(nèi)側疼痛的常見原因，多因重復性動作導致肌腱與腱鞘過度摩擦引發(fā)炎癥。表現(xiàn)為手腕屈伸時疼痛加重，可能伴隨局部發(fā)熱或彈響感。治療需減少手腕活動，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物，嚴重時需局部封閉治療。
2、腕管綜合征
腕管綜合征因正中神經(jīng)受壓引起，常見于長期使用電腦或孕期人群。典型癥狀包括夜間麻木刺痛感，拇指至無名指橈側感覺異常。可嘗試腕部制動，口服甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，若保守治療無效需考慮腕橫韌帶松解術。
3、三角纖維軟骨復合體損傷
該結構位于腕尺側，損傷多由扭轉外力導致。表現(xiàn)為旋轉手腕時劇痛，尺骨莖突處壓痛明顯。急性期需固定制動，慢性損傷可關節(jié)腔注射玻璃酸鈉，嚴重撕裂需關節(jié)鏡修復。
4、關節(jié)炎
類風濕關節(jié)炎或骨關節(jié)炎均可累及腕關節(jié)，晨僵超過30分鐘是其特點。除疼痛外可能伴關節(jié)變形，需長期服用塞來昔布膠囊控制炎癥，配合硫酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨。
5、外傷
腕部扭傷或骨折后未完全恢復可能導致慢性疼痛，X線檢查可明確診斷。急性期應冰敷加壓包扎，恢復期可用活血止痛膠囊促進愈合，遺留功能障礙者需康復訓練。
日常應避免手腕過度負重，使用電腦時保持手腕中立位，睡眠時可佩戴護腕。建議每周進行2-3次手腕伸展訓練，如橡皮筋抗阻練習。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)明顯無力，應及時至骨科或手外科就診，必要時進行肌電圖或MRI檢查明確病因。