拉肚子呈水樣便可能由飲食不當(dāng)、病毒感染、細(xì)菌感染、寄生蟲感染、腸道功能紊亂等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)液治療、藥物治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。

1、飲食不當(dāng)

進(jìn)食生冷、變質(zhì)或不潔食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快，水分無法充分吸收而形成水樣便。常伴有腹痛、惡心等癥狀。需暫停進(jìn)食可疑食物，改為清淡流質(zhì)飲食，少量多次飲用溫鹽水或口服補(bǔ)液鹽。

2、病毒感染

輪狀病毒、諾如病毒等感染可破壞小腸絨毛上皮細(xì)胞，影響水分吸收能力。多伴隨發(fā)熱、嘔吐，糞便呈蛋花湯樣。可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物，配合補(bǔ)鋅制劑促進(jìn)腸黏膜修復(fù)。

3、細(xì)菌感染

沙門氏菌、志賀菌等病原體產(chǎn)生的毒素會(huì)刺激腸道分泌大量液體，表現(xiàn)為急驟起病的噴射狀水瀉?？赡芎ひ耗撗?，伴里急后重感。需進(jìn)行糞便培養(yǎng)，根據(jù)藥敏結(jié)果選用鹽酸小檗堿片、諾氟沙星膠囊等抗菌藥物。

4、寄生蟲感染

賈第鞭毛蟲、隱孢子蟲等寄生蟲寄生于小腸，干擾營(yíng)養(yǎng)吸收并引發(fā)炎癥反應(yīng)。腹瀉呈慢性遷延性，糞便帶有泡沫和惡臭。確診需顯微鏡檢，常用甲硝唑片、阿苯達(dá)唑片等驅(qū)蟲治療。

5、腸道功能紊亂

腸易激綜合征、乳糖不耐受等功能性疾病可使腸道敏感性增高，進(jìn)食后出現(xiàn)水樣腹瀉。多與精神緊張、特定食物誘發(fā)有關(guān)。建議記錄飲食日記，避免乳制品等誘發(fā)食物，必要時(shí)使用復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊調(diào)節(jié)腸道功能。

腹瀉期間需注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，可飲用米湯、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽防止脫水。避免高糖、高脂及乳制品攝入，選擇米粥、面條等易消化食物。便后及時(shí)清潔會(huì)陰，防止皮膚浸漬。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、血便、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀，須立即就醫(yī)?；謴?fù)期逐漸增加膳食纖維攝入，幫助重建腸道菌群平衡。