胃腸不舒服時可以適量飲用紅茶、大麥茶、陳皮茶、桂花茶、姜茶等溫和茶飲，也可遵醫(yī)囑使用復(fù)方黃連素片、楓蓼腸胃康顆粒、保和丸、香砂養(yǎng)胃丸、參苓白術(shù)散等藥物調(diào)理。
一、食物
1、紅茶
紅茶經(jīng)過發(fā)酵后茶多酚含量較低，含有的茶黃素能幫助舒緩胃腸黏膜，適合飯后飲用緩解飽脹感。但空腹或胃酸過多者應(yīng)避免濃茶。
2、大麥茶
炒制大麥沖泡的茶飲富含可溶性膳食纖維，能促進胃腸蠕動且不含咖啡因，適合消化不良時飲用，但胃食管反流患者需少量飲用。
3、陳皮茶
陳皮中的揮發(fā)油成分可促進消化液分泌，對食欲不振、脘腹脹滿有緩解作用。建議選用三年以上陳皮煮沸飲用效果更佳。
4、桂花茶
桂花茶性溫，含有的芳香物質(zhì)能緩解胃腸痙攣引起的隱痛，適合受涼后胃腸不適時加少量紅糖飲用。
5、姜茶
生姜中的姜辣素能刺激胃腸血液循環(huán)，對寒涼引起的惡心、腹瀉有改善作用。建議新鮮生姜切片煮沸5分鐘后飲用。
二、藥物
1、復(fù)方黃連素片
含鹽酸小檗堿成分，適用于細菌性胃腸炎引起的腹瀉腹痛，服藥期間需忌食辛辣油膩食物。
2、楓蓼腸胃康顆粒
中成藥含牛耳楓、辣蓼等成分，能改善功能性消化不良伴隨的噯氣、早飽癥狀。
3、保和丸
含山楂、神曲等消食藥材，針對暴飲暴食后出現(xiàn)的脘腹脹滿、反酸有緩解作用。
4、香砂養(yǎng)胃丸
含木香、砂仁等理氣藥材，適用于慢性胃炎引起的胃痛隱隱、食欲減退。
5、參苓白術(shù)散
含人參、茯苓等健脾成分，適合脾胃虛弱導(dǎo)致的長期大便溏軟、肢體乏力。
胃腸不適期間應(yīng)保持清淡飲食，避免生冷、辛辣及高脂食物，可少量多餐并注意腹部保暖。癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)嘔血、黑便等需立即就醫(yī)。飲茶時需控制濃度與溫度，避免空腹飲用，合并胃潰瘍等疾病者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇茶飲。