牙齒松動是否能自行恢復(fù)需根據(jù)具體原因判斷，輕度外傷或生理性松動可能逐漸穩(wěn)固，但牙周炎等病理性松動通常無法自愈。

牙齒因輕微外力撞擊或換牙期乳牙脫落前的松動，通常屬于生理性改變。牙槽骨和牙周膜在無持續(xù)損傷時可逐步修復(fù)，松動度會隨時間減輕。兒童替牙期恒牙萌出壓迫乳牙根導(dǎo)致的松動，屬于正常生理現(xiàn)象，無須干預(yù)即可自然脫落。

由牙結(jié)石堆積刺激牙齦、牙周袋形成導(dǎo)致的牙周炎性松動，伴隨牙齦出血和口臭，需專業(yè)潔治及刮治去除菌斑。中重度牙槽骨吸收者需翻瓣手術(shù)或植骨治療，否則牙齒可能脫落。糖尿病、骨質(zhì)疏松等系統(tǒng)性疾病加速牙周破壞，需控制原發(fā)病。外傷致牙根折斷或嚴(yán)重移位時，需立即復(fù)位固定，否則可能喪失牙髓活力。

日常應(yīng)使用軟毛牙刷和牙線清潔牙齒鄰面，避免單側(cè)咀嚼或咬硬物。牙齦紅腫者可短期用生理鹽水含漱，但長期松動者需盡早就診。孕婦及青少年正畸期間出現(xiàn)松動需加強(qiáng)口腔檢查，糖尿病患者建議每3個月進(jìn)行牙周維護(hù)。若松動牙影響進(jìn)食，可選擇臨時牙周夾板固定，但最終仍需病因治療。