肚子脹氣拉稀可能由飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、急性胃腸炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、藥物治療等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
短時(shí)間內(nèi)攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥或生冷食物，可能刺激腸道蠕動(dòng)加快，導(dǎo)致腹脹和腹瀉。建議暫停食用可疑食物，選擇米粥、饅頭等低渣飲食。
2、腸道菌群失調(diào)
長期使用抗生素或飲食結(jié)構(gòu)單一可能破壞腸道微生態(tài)平衡，表現(xiàn)為排氣增多伴稀便?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等益生菌制劑。
3、胃腸功能紊亂
精神緊張或作息紊亂可能引發(fā)胃腸動(dòng)力異常，出現(xiàn)腸鳴腹脹與排便次數(shù)增加。熱敷腹部配合規(guī)律作息有助于改善癥狀。
4、腸易激綜合征
該病與內(nèi)臟高敏感性相關(guān)，典型癥狀為餐后腹脹伴腹瀉，排便后緩解?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨片緩解腸痙攣，蒙脫石散保護(hù)腸黏膜。
5、急性胃腸炎
病毒或細(xì)菌感染可能導(dǎo)致腹痛腹瀉伴惡心嘔吐，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)發(fā)熱。需及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能開具諾氟沙星膠囊、口服補(bǔ)液鹽散等藥物。
日常需注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，適量補(bǔ)充含益生菌的酸奶或泡菜；癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)血便、高熱時(shí)須立即就醫(yī)，腹瀉期間建議飲用淡鹽水防止脫水，保持腹部保暖，減少乳制品攝入以減輕腸道負(fù)擔(dān)。