坐月子通常是指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期的女性不吃雞湯，通常不會(huì)對身體不好。
雞湯含有脂肪、維生素、礦物質(zhì)等成分，具有溫中益氣、補(bǔ)充能量等作用。產(chǎn)褥期的女性不一定要喝雞湯，也可以通過其他飲食調(diào)理來維持自身營養(yǎng)供應(yīng)，如瘦肉湯、鯽魚湯、排骨湯等，也可以有效地給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)身體的恢復(fù)。產(chǎn)褥期的女性應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維的食物，如雞蛋、西紅柿、魚肉、火龍果等，可以補(bǔ)充身體所需的能量，有助于身體健康。
產(chǎn)褥期的女性應(yīng)避免攝入辛辣、刺激的食物，如辣椒、生姜、胡椒等，以免影響胃腸道，造成嚴(yán)重不適，不利于身體的恢復(fù)。