氣血不足主要是指氣虛與血虛同時(shí)存在的現(xiàn)象。在日常生活中，飲食不當(dāng)、缺少運(yùn)動(dòng)、女性生理期、年齡增長(zhǎng)等這些情況都可能會(huì)導(dǎo)致氣血不足。氣血不足常見(jiàn)的表現(xiàn)有頭暈?zāi)垦?、易疲勞、精神倦怠、面色黏膜色淡、月?jīng)量少等。氣血不足的患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免影響身體健康。
1、頭暈?zāi)垦＃簹庋蛔愕幕颊撸娌繒?huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５默F(xiàn)象。
2、易疲勞：氣血不足會(huì)導(dǎo)致患者的臟腑功能下降，同時(shí)患者會(huì)感到全身乏力、疲倦、耐力下降的現(xiàn)象。
3、精神倦怠：氣血不足的患者經(jīng)常會(huì)感到無(wú)法集中注意力，并且會(huì)出現(xiàn)記憶力逐漸下降的現(xiàn)象。
4、面色黏膜色淡：氣血不足會(huì)使患者的面部出現(xiàn)淡白或淡黃的現(xiàn)象，并且其眼瞼、口唇、指甲等顏色會(huì)變淡，同時(shí)患者的皮膚及毛發(fā)會(huì)變得干燥，缺少光澤。
5、月經(jīng)量少：氣血不足會(huì)導(dǎo)致女性在經(jīng)期的月經(jīng)量減少，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致患者停經(jīng)。
建議氣血不足的患者在平時(shí)生活中多吃蔬菜、水果和肉類，如生菜、蘋果、瘦肉等，均衡搭配，避免出現(xiàn)偏食的情況。