氣血兩虧、不足的表現(xiàn)可能有面色萎黃、頭發(fā)干枯、身體疲乏、手腳冰涼、失眠多夢(mèng)等癥狀，如果身體出現(xiàn)不適，需及時(shí)就醫(yī)。

1.面色萎黃：由于氣血不足會(huì)影響身體營(yíng)養(yǎng)的攝取，所以身體的肌膚失去滋養(yǎng)，常導(dǎo)致患者面色萎黃。

2.頭發(fā)干枯：如果患者身體長(zhǎng)期氣血兩虧，會(huì)引起身體營(yíng)養(yǎng)不良，則患者的頭發(fā)會(huì)失去養(yǎng)分的滋養(yǎng)，從而導(dǎo)致頭發(fā)干枯。

3.身體疲乏：由于氣血不足會(huì)影響身體血液循環(huán)，容易引起身體臟腑、器官失去氣血的滋潤(rùn)，從而出現(xiàn)身體疲乏的不適癥狀。

4.手腳冰涼：若患者氣血兩虧，則會(huì)導(dǎo)致身體氣血難以溫煦四肢末梢，所以容易誘發(fā)手腳冰涼的癥狀。

5.失眠多夢(mèng)：如果患者身體長(zhǎng)時(shí)間氣血不足，則會(huì)引發(fā)心血不足，從而導(dǎo)致心神不寧，出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的癥狀。

建議氣血不足的患者日常多食用山藥、紅棗、羊肉等有助于益氣補(bǔ)血的食物。