肝癌患者最怕的劇烈對抗性運(yùn)動和極限高強(qiáng)度運(yùn)動，這兩類運(yùn)動可能加重肝臟負(fù)擔(dān)或引發(fā)外傷風(fēng)險(xiǎn)。
劇烈對抗性運(yùn)動如拳擊、橄欖球等，可能因身體碰撞導(dǎo)致肝臟區(qū)域受到直接沖擊。肝癌患者的肝臟組織通常較為脆弱，輕微外傷也可能誘發(fā)破裂出血。這類運(yùn)動還伴隨腎上腺素大量分泌，可能干擾肝臟代謝功能。
極限高強(qiáng)度運(yùn)動包括馬拉松、鐵人三項(xiàng)等長時(shí)間耐力項(xiàng)目，可能引起機(jī)體過度氧化應(yīng)激。肝癌患者肝臟解毒能力下降，無法有效清除運(yùn)動產(chǎn)生的自由基。持續(xù)高強(qiáng)度運(yùn)動還會加速蛋白質(zhì)分解，加重低蛋白血癥風(fēng)險(xiǎn)。
肝癌患者更適合選擇太極拳、八段錦等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動，每周鍛煉3-5次，每次不超過30分鐘為宜。運(yùn)動前后注意補(bǔ)充適量碳水化合物，避免空腹運(yùn)動導(dǎo)致低血糖。運(yùn)動過程中出現(xiàn)右上腹隱痛、惡心等癥狀應(yīng)立即停止，并及時(shí)復(fù)查肝功能與超聲檢查。日?？膳浜仙詈粑?xùn)練和穴位按摩，促進(jìn)肝區(qū)血液循環(huán)。