飲食不良可能導(dǎo)致不孕，但通常需要結(jié)合其他因素共同作用。
飲食不良可能通過多種途徑影響生育能力。長期營養(yǎng)攝入不足或過剩會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響性激素的正常分泌。缺乏關(guān)鍵營養(yǎng)素如葉酸、鋅和維生素E會降低卵子和精子的質(zhì)量。高糖高脂飲食可能誘發(fā)胰島素抵抗，干擾卵巢功能。反式脂肪酸攝入過多會損害生殖細(xì)胞的細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)。某些食品添加劑和農(nóng)藥殘留可能具有內(nèi)分泌干擾作用。
建議保持均衡飲食，增加全谷物、新鮮蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。規(guī)律作息和適度運動有助于維持正常內(nèi)分泌功能。避免吸煙飲酒等不良生活習(xí)慣。如果嘗試自然受孕超過一年未成功，建議夫妻雙方共同就醫(yī)檢查。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況建議補(bǔ)充營養(yǎng)素或進(jìn)行其他治療。