懷孕初期一般可以適量泡檸檬水喝，有助于緩解孕吐并補(bǔ)充維生素C。檸檬水不含咖啡因且熱量低，但胃酸過(guò)多或胃潰瘍?cè)袐D需謹(jǐn)慎。

檸檬水含有豐富的維生素C和檸檬酸，能刺激唾液分泌，減輕孕早期惡心嘔吐癥狀。維生素C有助于促進(jìn)鐵吸收，預(yù)防孕期貧血。新鮮檸檬切片浸泡的水比濃縮檸檬汁更健康，避免添加過(guò)多糖分。水溫建議控制在40-50攝氏度，過(guò)熱會(huì)破壞維生素C。每日飲用1-2杯為宜，最好在餐后飲用減少對(duì)胃部刺激。

少數(shù)孕婦飲用后可能出現(xiàn)胃部不適，這與孕期激素變化導(dǎo)致的胃腸敏感有關(guān)。胃食管反流患者飲用可能加重?zé)母?。牙齒敏感者長(zhǎng)期飲用酸性飲品可能損傷牙釉質(zhì)。如出現(xiàn)腹痛或反酸應(yīng)立即停止飲用。市售檸檬飲料可能含防腐劑，建議選擇新鮮檸檬自制。

孕期飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，除檸檬水外可適量攝入蘋(píng)果、獼猴桃等水果。避免空腹飲用酸性飲品，飲用后建議清水漱口。如孕吐嚴(yán)重或持續(xù)胃部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查妊娠劇吐等病理情況。定期產(chǎn)檢時(shí)可將飲食情況告知醫(yī)生，獲得個(gè)性化指導(dǎo)。