肋骨隱隱作痛可能由肋軟骨炎、胸壁肌肉拉傷、骨質疏松、肋間神經痛、帶狀皰疹等原因引起，可通過休息鎮(zhèn)痛、抗炎治療、營養(yǎng)補充、神經調節(jié)、抗病毒治療等方式緩解。
1、肋軟骨炎
肋軟骨炎是肋骨疼痛的常見原因，多因病毒感染或反復勞損導致肋軟骨無菌性炎癥。典型表現為單側肋骨區(qū)鈍痛，咳嗽或按壓時加重。治療可局部熱敷，遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥，嚴重者需考慮局部封閉治療。
2、胸壁肌肉拉傷
劇烈運動或外力撞擊可能導致胸壁肌肉或韌帶損傷，表現為深呼吸或扭轉身體時疼痛加劇。急性期應冷敷患處，后期改用熱敷促進血液循環(huán)，可配合使用氟比洛芬凝膠貼膏，必要時進行康復理療。
3、骨質疏松
中老年人因鈣質流失可能出現肋骨微骨折，疼痛呈持續(xù)性隱痛。需進行骨密度檢測，補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉維D3片等抗骨質疏松藥物，同時增加奶制品和日照時間。
4、肋間神經痛
胸椎病變或病毒感染可刺激肋間神經，產生沿肋骨走向的刺痛感。治療需針對原發(fā)病，可遵醫(yī)囑服用加巴噴丁膠囊、甲鈷胺片等神經營養(yǎng)藥物，配合超短波物理治療。
5、帶狀皰疹
水痘-帶狀皰疹病毒激活時，可能在肋間神經分布區(qū)域出現灼痛，2-3天后出現簇狀皰疹。早期使用阿昔洛韋片、泛昔洛韋片等抗病毒藥物，配合普瑞巴林膠囊控制神經痛。
日常應注意保持正確坐姿避免胸廓受壓，睡眠時選擇軟硬適中的床墊。急性期減少擴胸運動，可進行腹式呼吸訓練。飲食上增加富含維生素B族的全谷物和優(yōu)質蛋白攝入，避免過量攝入咖啡因。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、呼吸困難等癥狀，需及時進行胸部CT或核磁共振檢查排除胸膜炎、腫瘤等嚴重疾病。