預(yù)防紅眼病需注意避免接觸傳染源、保持手部衛(wèi)生、避免共用物品、減少眼部刺激及增強免疫力。紅眼病通常由病毒或細(xì)菌感染引起，具有較強傳染性，可通過直接接觸或間接接觸傳播。
1、避免接觸傳染源
紅眼病患者使用過的毛巾、枕頭、化妝品等物品可能攜帶病原體，健康人群接觸后易被感染。在紅眼病高發(fā)季節(jié)，應(yīng)避免前往人群密集場所，減少與患者密切接觸。若家庭成員患病，需對其生活用品進(jìn)行高溫消毒或單獨存放。
2、保持手部衛(wèi)生
手部是病原體傳播的主要媒介，揉眼動作可能將病菌帶入結(jié)膜囊。應(yīng)使用流動水和肥皂徹底清潔雙手，洗手時間不少于20秒，尤其在接觸公共物品后。無法洗手時可使用含酒精的免洗洗手液進(jìn)行消毒，但需注意避免接觸眼部。
3、避免共用物品
個人護(hù)理用品如毛巾、眼影、睫毛膏等可能成為交叉感染媒介。家庭成員間應(yīng)嚴(yán)格區(qū)分洗漱用品，公共場所游泳時建議佩戴密封泳鏡。隱形眼鏡佩戴者需每日更換護(hù)理液，鏡盒每周消毒，避免試用柜臺的美容樣品。
4、減少眼部刺激
煙霧、粉塵、紫外線等刺激可能降低結(jié)膜防御能力。戶外活動時應(yīng)佩戴防UV太陽鏡，室內(nèi)保持空氣流通。長時間使用電子設(shè)備需遵循20-20-20法則，每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外20秒，必要時使用人工淚液緩解干眼癥狀。
5、增強免疫力
充足的睡眠和均衡飲食有助于維持免疫系統(tǒng)功能。每日攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物可增強黏膜抵抗力，適量補充維生素C和鋅也有助于縮短感染病程。規(guī)律進(jìn)行有氧運動，每周保持150分鐘中等強度鍛煉。
出現(xiàn)眼部充血、分泌物增多等疑似癥狀時，應(yīng)立即停止佩戴隱形眼鏡，避免化妝，用一次性棉簽蘸取生理鹽水由內(nèi)向外清潔眼瞼。未確診前勿自行使用抗生素眼藥水，不同類型紅眼病治療原則差異較大。兒童患者需用專用洗臉盆，家長處理分泌物后需嚴(yán)格洗手。集體環(huán)境中發(fā)生病例時，應(yīng)對門把手、玩具等高頻接觸物品進(jìn)行含氯消毒劑擦拭。