王志學

山東省立醫(yī)院

中老年人吃什么補品對身體好

中老年人可適量補充蛋白粉、維生素D、鈣片、魚油、復合維生素等營養(yǎng)補品，有助于改善骨質(zhì)疏松、免疫力下降等問題。選擇補品需結(jié)合個體健康狀況，必要時咨詢

蔡晶晶

北京大學人民醫(yī)院

中老年人補鈣吃什么好

中老年人補鈣可以適量吃牛奶、豆腐、蝦皮、西藍花、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片、乳酸鈣顆粒、牡蠣碳酸鈣片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下合理補鈣，并做好飲食調(diào)理。

王相華

山東省立醫(yī)院

中老年人貧血吃什么好

中老年人貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵緩釋片、右旋糖酐鐵口服溶液、葉酸片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下結(jié)合具體病因選擇治療方案。

韓世杰

山東省立醫(yī)院

中老年人吃什么鈣片好

中老年人可遵醫(yī)囑選擇碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、枸櫞酸鈣片、維D鈣咀嚼片等鈣補充劑。鈣片的選擇需結(jié)合個體胃腸功能、鈣需求及維生素D水平等因素綜合評估。

馬偉

山東省立醫(yī)院

中老年人早餐吃什么好

中老年人早餐可選擇燕麥粥、雞蛋、全麥面包、酸奶、堅果等食物，有助于補充營養(yǎng)并維持健康。若有糖尿病、高血壓等基礎疾病，需遵醫(yī)囑調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

李婷婷

山東大學齊魯醫(yī)院

中老年人貧血吃什么好

中老年人貧血可以適量吃富含鐵元素、優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C、葉酸、維生素B12的食物，也可以遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、葉酸片、維生素B12片等藥物。

王志學

山東省立醫(yī)院

中老年人便秘吃什么

中老年人便秘可適量吃火龍果、燕麥、西梅、酸奶、菠菜等食物，也可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、麻仁潤腸丸、開塞露、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下合理用藥并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

陳秀杉

山東大學齊魯醫(yī)院

中老年人養(yǎng)生吃什么好

中老年人養(yǎng)生可適量吃燕麥、深海魚、西藍花、核桃、酸奶等食物，也可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、碳酸鈣D3片、纈沙坦膠囊、阿司匹林腸溶片、鹽酸二甲雙胍片等藥物。建議定期體檢，在醫(yī)生指導下調(diào)整飲食和用藥方案。

宋振海

山東省立醫(yī)院

中老年人失眠吃什么好

中老年人失眠可以適量吃小米、核桃、香蕉、酸棗仁、牛奶等食物，也可以遵醫(yī)囑使用安神補腦液、棗仁安神膠囊、烏靈膠囊、百樂眠膠囊、甜夢口服液等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下結(jié)合具體病因進行藥物干預，同時配合飲食調(diào)理。

王曉彥

首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

中老年人白癜風有什么特點

中老年人白癜風主要表現(xiàn)為皮膚色素脫失斑，其特點包括病程較長、易合并慢性病、皮損分布特殊等。白癜風是一種獲得性色素脫失性皮膚病，可能與自身免疫、遺傳、氧化應激等因素有關。1、病程較長中老年患者病程多超過5年，色素脫失斑邊緣...

龔新宇

中日友好醫(yī)院

中老年人高血壓吃什么好

中老年人高血壓可以適量吃富含鉀、鎂、鈣的食物如香蕉、菠菜、低脂牛奶，也可遵醫(yī)囑使用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片、硝苯地平控釋片、卡托普利片等藥物控制血壓。

蔡晶晶

北京大學人民醫(yī)院

中老年人如何補鈣

中老年人補鈣可通過適量食用高鈣食物、補充維生素D、適當運動、遵醫(yī)囑服用鈣劑、定期監(jiān)測骨密度等方式進行。鈣是維持骨骼健康的重要元素，中老年人因生理機能減退，更需注重科學補鈣。

王志學

山東省立醫(yī)院

中老年人便秘是怎么引起的

中老年人便秘可能由腸道功能退化、膳食纖維攝入不足、藥物副作用、慢性疾病及精神心理因素等原因引起，通常表現(xiàn)為排便困難、糞便干硬、排便次數(shù)減少等癥狀。

折劍青

西安交通大學第一附屬醫(yī)院

中老年人血壓多少正常范圍

中老年人血壓正常范圍通常為收縮壓90-139毫米汞柱，舒張壓60-89毫米汞柱。血壓測量結(jié)果受情緒、測量時間、體位等因素影響，建議在安靜狀態(tài)下多次測量取平均值。

朱明煒

北京醫(yī)院

中老年人怎樣補鈣最好

中老年人補鈣可通過調(diào)整飲食、適度運動、補充劑、改善生活習慣和定期監(jiān)測等方式實現(xiàn)，關鍵在于保證鈣攝入充足、促進鈣吸收和減少鈣流失。

朱明煒

北京醫(yī)院

中老年人如何有效進行減肥

中老年人可通過調(diào)整飲食、適量運動、改變生活習慣、管理情緒、定期監(jiān)測體重等方式有效減肥。肥胖可能與代謝減慢、肌肉流失、慢性疾病、藥物影響、激素變化等因素有關，通常表現(xiàn)為體重增加、活動耐力下降等癥狀。

陳啟眾

寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院

中老年人如何補鈣

中老年人補鈣可通過飲食調(diào)整、鈣劑補充、維生素D補充、適度運動、定期監(jiān)測等方式進行。鈣是維持骨骼健康的重要元素，中老年人因鈣吸收能力下降，需特別注意補鈣。1、飲食調(diào)整中老年人可通過增加富含鈣的食物來補鈣，如牛奶、酸奶、奶酪...

馬偉

山東省立醫(yī)院

中老年人如何補鈣

中老年人補鈣可通過飲食調(diào)整、鈣劑補充、維生素D補充、適度運動、定期監(jiān)測等方式實現(xiàn)。鈣是維持骨骼健康的重要元素，中老年人鈣吸收能力下降，需特別注意補鈣方法。1、飲食調(diào)整中老年人可通過增加富含鈣食物攝入來補鈣，如牛奶、酸奶、...

張永生

山東省立醫(yī)院

中老年人需要補鈣嗎

中老年人通常需要補鈣，可以防止骨質(zhì)疏松、保護心臟健康。

折劍青

西安交通大學第一附屬醫(yī)院

中老年人的血壓多少正常

中老年人血壓的正常值為舒張壓60mmHg-89mmHg，收縮壓90-139mmHg。如果異常，應積極配合醫(yī)生進行治療。