晚上睡醒老是口干可能與室內(nèi)空氣干燥、睡眠時(shí)張口呼吸、糖尿病、干燥綜合征、藥物副作用等因素有關(guān)。

1、室內(nèi)空氣干燥

睡眠環(huán)境濕度不足會(huì)導(dǎo)致口腔黏膜水分蒸發(fā)加快，尤其在空調(diào)房或冬季供暖環(huán)境中更為明顯。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，睡前適量飲水有助于緩解癥狀。

2、睡眠時(shí)張口呼吸

鼻塞或習(xí)慣性張口呼吸會(huì)使唾液加速蒸發(fā)，常見于鼻炎、鼻中隔偏曲患者?？赏ㄟ^(guò)側(cè)臥睡姿改善，鼻炎患者可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑或生理鹽水沖洗鼻腔。

3、糖尿病

血糖升高會(huì)導(dǎo)致滲透性利尿和口腔干燥，常伴有多飲多尿癥狀。需檢測(cè)空腹血糖和糖化血紅蛋白，確診后需遵醫(yī)囑使用二甲雙胍片或格列美脲片控制血糖。

4、干燥綜合征

自身免疫性疾病會(huì)破壞唾液腺功能，除口干外還可能伴眼干、關(guān)節(jié)痛。需通過(guò)抗核抗體檢測(cè)確診，治療可選用茴三硫片或人工唾液緩解癥狀。

5、藥物副作用

抗組胺藥如氯雷他定片、抗抑郁藥如鹽酸帕羅西汀片等可能抑制唾液分泌。查看藥品說(shuō)明書并與醫(yī)生溝通調(diào)整用藥方案，必要時(shí)改用替代藥物。

長(zhǎng)期夜間口干者應(yīng)記錄癥狀發(fā)生頻率和伴隨表現(xiàn)，避免睡前攝入咖啡因和酒精，保持口腔清潔可使用含氟牙膏和漱口水。若調(diào)整環(huán)境因素后仍持續(xù)存在，或伴隨體重下降、視力模糊等異常，需及時(shí)到內(nèi)分泌科或風(fēng)濕免疫科就診，完善血糖、自身抗體等檢測(cè)。日?？删捉罒o(wú)糖口香糖刺激唾液分泌，飲食中增加冬瓜、梨等含水量高的食物。