經(jīng)常得急性扁桃體炎可通過(guò)增強(qiáng)免疫力、保持口腔衛(wèi)生、避免刺激因素、藥物治療及手術(shù)治療等方式改善。急性扁桃體炎通常由細(xì)菌或病毒感染、免疫力低下、環(huán)境刺激、鄰近器官炎癥蔓延、慢性扁桃體炎急性發(fā)作等原因引起。
1、增強(qiáng)免疫力
保證充足睡眠和均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C或復(fù)合維生素，有助于提升機(jī)體抵抗力。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每周3-5次，每次30分鐘。避免過(guò)度疲勞和情緒緊張，這些因素可能降低免疫功能。
2、保持口腔衛(wèi)生
每日早晚用溫鹽水漱口，餐后使用含氯己定的漱口水清潔口腔。定期更換牙刷避免細(xì)菌滋生，建議每2-3個(gè)月更換一次。對(duì)于兒童，家長(zhǎng)需協(xié)助完成口腔清潔，特別注意清除扁桃體隱窩處的食物殘?jiān)?/p>
3、避免刺激因素
戒煙并遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境，煙霧會(huì)刺激扁桃體黏膜。冬季外出佩戴口罩，防止冷空氣直接刺激咽喉。減少辛辣、過(guò)燙食物的攝入，控制飲酒量，這些都可能誘發(fā)黏膜充血。
4、藥物治療
細(xì)菌感染時(shí)可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛分散片或羅紅霉素膠囊等抗生素。病毒感染主要采用對(duì)癥治療，如布洛芬混懸液退熱、復(fù)方硼砂含漱液緩解咽痛。反復(fù)發(fā)作者可咨詢(xún)醫(yī)生使用細(xì)菌溶解產(chǎn)物膠囊等免疫調(diào)節(jié)劑。
5、手術(shù)治療
每年發(fā)作超過(guò)5次或伴有睡眠呼吸暫停時(shí)，可考慮扁桃體切除術(shù)。目前常用低溫等離子切除術(shù)和傳統(tǒng)剝離術(shù)兩種方式，需由耳鼻喉科醫(yī)生評(píng)估手術(shù)指征。術(shù)后需嚴(yán)格遵循流質(zhì)飲食和聲休要求，避免出血和感染。
日常應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通，使用加濕器維持50%-60%的濕度。飲食選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米湯、蒸蛋，避免堅(jiān)果等堅(jiān)硬食物劃傷黏膜。觀察體溫和吞咽情況，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難或頸部淋巴結(jié)腫大應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。養(yǎng)成規(guī)律作息習(xí)慣，氣候變化時(shí)及時(shí)增減衣物，這些措施有助于減少急性發(fā)作頻率。