臉上的黑點(diǎn)越來越多可能與日曬、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚老化、色素痣或黃褐斑等因素有關(guān)，可通過防曬、藥物干預(yù)、激光治療等方式改善。
1、日曬
紫外線長期刺激會導(dǎo)致黑色素細(xì)胞活躍，形成曬斑或雀斑。表現(xiàn)為面部散在分布的淺褐色斑點(diǎn)，夏季加重。日常需嚴(yán)格防曬，使用SPF30以上廣譜防曬霜，避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)直接暴露于陽光下。外出時(shí)可配合遮陽帽、太陽鏡等物理遮擋。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
妊娠、口服避孕藥或甲狀腺功能異?？赡軐?dǎo)致雌激素水平波動(dòng)，誘發(fā)黃褐斑。常見于顴骨對稱分布的棕灰色斑片。建議排查激素水平，遵醫(yī)囑使用氨甲環(huán)酸片、氫醌乳膏等藥物，配合維生素C口服改善氧化應(yīng)激。
3、皮膚老化
隨著年齡增長，皮膚代謝減緩導(dǎo)致脂溢性角化病，表現(xiàn)為凸起的褐色丘疹或斑塊?？蛇x用維A酸乳膏促進(jìn)角質(zhì)更新，或通過液氮冷凍去除。日常加強(qiáng)保濕護(hù)理，使用含煙酰胺的護(hù)膚品有助于減緩進(jìn)程。
4、色素痣
先天性或后天性黑素細(xì)胞增生可能形成色素痣，需警惕短期內(nèi)增大、瘙癢或出血等惡變征兆。直徑超過6毫米或邊緣不規(guī)則者建議皮膚鏡檢查，必要時(shí)手術(shù)切除。禁止自行點(diǎn)痣，避免反復(fù)摩擦刺激。
5、黃褐斑
與遺傳相關(guān)的慢性色素沉著多累及面中部，呈蝶形分布。治療需聯(lián)合避光、外用復(fù)方甘草黃酮乳膏及低能量調(diào)Q激光。避免使用含汞美白產(chǎn)品，保持充足睡眠有助于緩解癥狀。
日常需建立溫和清潔-防曬-抗氧化護(hù)膚流程，避免過度去角質(zhì)。每月拍照記錄黑點(diǎn)變化情況，若出現(xiàn)快速增多、形態(tài)不規(guī)則或伴隨紅腫疼痛，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診排查皮膚腫瘤。長期存在的黑點(diǎn)突然增大需優(yōu)先處理，普通色素沉著可通過醫(yī)美手段逐步改善。