皮膚曬傷脫皮可通過冷敷護(hù)理、外用保濕修復(fù)劑、口服抗炎藥物、避免二次刺激、就醫(yī)治療等方式緩解。皮膚曬傷脫皮通常由紫外線過度照射、皮膚屏障受損、炎癥反應(yīng)加劇、繼發(fā)感染、光敏性疾病等原因引起。

1、冷敷護(hù)理

曬傷后立即用冷藏的生理鹽水紗布或冷毛巾敷于患處10-15分鐘，重復(fù)進(jìn)行可緩解灼熱感。冷敷能收縮毛細(xì)血管減輕紅腫，但需避免直接使用冰塊接觸皮膚。曬傷后48小時(shí)內(nèi)可每2-3小時(shí)冷敷一次，配合陰涼環(huán)境休息有助于緩解急性期癥狀。

2、外用保濕修復(fù)劑

選擇含透明質(zhì)酸敷料、重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠或維生素E乳膏等醫(yī)用敷料，每日涂抹2-3次促進(jìn)表皮修復(fù)。嚴(yán)重脫皮時(shí)可使用凡士林厚涂形成保護(hù)膜，但需避開破損皮膚。曬傷后3-7天是皮膚修復(fù)關(guān)鍵期，持續(xù)保濕能減少色素沉著風(fēng)險(xiǎn)。

3、口服抗炎藥物

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥控制炎癥反應(yīng)，或服用氯雷他定片緩解瘙癢癥狀。曬傷面積較大伴隨發(fā)熱時(shí)，醫(yī)生可能開具潑尼松片短期使用。藥物需嚴(yán)格按說明書劑量服用，避免與酒精同服。

4、避免二次刺激

脫皮期禁止撕扯皮屑或使用含酒精、香精的護(hù)膚品，清潔時(shí)選用溫和的氨基酸洗面奶。外出需穿戴UPF50+防曬衣帽，新長(zhǎng)出的表皮對(duì)紫外線更敏感?；謴?fù)期間暫停去角質(zhì)、刷酸等美容項(xiàng)目，游泳時(shí)注意消毒劑刺激。

5、就醫(yī)治療

出現(xiàn)水皰破潰、膿性分泌物或持續(xù)發(fā)熱時(shí)，需就醫(yī)進(jìn)行創(chuàng)面清創(chuàng)。醫(yī)生可能開具莫匹羅星軟膏預(yù)防感染，或采用紅光照射促進(jìn)愈合。光敏性皮炎患者需完善抗核抗體檢測(cè)，系統(tǒng)性紅斑狼瘡等疾病需?？浦委?。

皮膚曬傷脫皮恢復(fù)期間應(yīng)每日飲用2000毫升水，補(bǔ)充富含維生素C的獼猴桃、番茄等水果。選擇棉質(zhì)透氣衣物減少摩擦，睡眠時(shí)墊高頭部減輕面部水腫。后續(xù)3個(gè)月內(nèi)需嚴(yán)格防曬，使用SPF30以上廣譜防曬霜每2小時(shí)補(bǔ)涂。曬傷后遺留的色素沉著通常需要3-6個(gè)月自然消退，期間可咨詢皮膚科醫(yī)生進(jìn)行光子嫩膚等干預(yù)。若反復(fù)出現(xiàn)嚴(yán)重曬傷反應(yīng)，建議進(jìn)行紫外線過敏原檢測(cè)。