艾灸后一般需要等待2-3小時(shí)再洗澡，具體時(shí)間需根據(jù)艾灸部位、皮膚敏感度及個(gè)人體質(zhì)調(diào)整。
艾灸通過(guò)溫?zé)岽碳ぱㄎ淮龠M(jìn)血液循環(huán)，此時(shí)毛孔處于開(kāi)放狀態(tài)，立即洗澡可能導(dǎo)致寒濕入侵或引發(fā)皮膚不適。若艾灸部位較小且未出現(xiàn)明顯紅暈，2小時(shí)后可用溫水快速?zèng)_洗，避免用力揉搓施灸部位。若進(jìn)行大面積艾灸或出現(xiàn)較強(qiáng)灸感，建議間隔3小時(shí)以上再洗澡，期間注意保暖避免受風(fēng)。水溫應(yīng)控制在40℃以下，過(guò)熱可能加重局部毛細(xì)血管擴(kuò)張。艾灸后洗澡不宜使用刺激性沐浴產(chǎn)品，優(yōu)先選擇中性溫和的清潔劑。
艾灸后除注意洗澡時(shí)間外，建議24小時(shí)內(nèi)避免游泳、桑拿等長(zhǎng)時(shí)間接觸水活動(dòng)，穿著寬松棉質(zhì)衣物減少皮膚摩擦，可飲用適量溫開(kāi)水幫助代謝艾煙殘留物質(zhì)。若施灸后出現(xiàn)水泡或皮膚破損，應(yīng)保持局部干燥并咨詢(xún)中醫(yī)師處理，不可強(qiáng)行洗澡。日常艾灸頻率建議每周2-3次為宜，體質(zhì)虛弱者可適當(dāng)延長(zhǎng)洗澡間隔時(shí)間至4-6小時(shí)，老年人及兒童需根據(jù)個(gè)體反應(yīng)調(diào)整。