六個月寶寶便秘可以通過避免油膩類食物、吃蘋果、吃蓮子粥、吃雞蛋、喝果汁等方式調(diào)整飲食。
1.避免油膩類食物：避免讓寶寶吃肥肉、豬油、炸雞排等食物，含有大量脂肪，不利于消化，可能會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，不利于消化。
2.吃蘋果：蘋果味甘、酸，含有的多酚類化合物能夠減少炎癥介質(zhì)的產(chǎn)生。此外，蘋果中的鞣酸具有收斂腸道的作用，能減少腸道分泌。
3.吃蓮子粥：蓮子味甘、澀，性平，具有補(bǔ)脾止瀉、增進(jìn)食欲、益腎養(yǎng)心的功效。
4.吃雞蛋：雞蛋富含蛋白質(zhì)、氨基酸、卵磷脂、礦物質(zhì)等，可以為人體提供所需要的營養(yǎng)。
5.喝果汁：夏天會有很多水果，如西瓜、哈密瓜、葡萄等。水果里面含有大量的維生素、果膠、蛋白質(zhì)等成分，將水果切好榨成汁喝下去，有利于促進(jìn)身體的新陳代謝。
家長要仔細(xì)觀察寶寶的狀態(tài)，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時到醫(yī)院就診，以免耽誤病情。