哺乳期堵奶有硬塊可通過(guò)熱敷、按摩排乳、調(diào)整哺乳姿勢(shì)、使用吸奶器、就醫(yī)治療等方式疏通。堵奶通常由乳汁淤積、乳腺管堵塞、哺乳間隔過(guò)長(zhǎng)、乳房受壓、細(xì)菌感染等原因引起。

1、熱敷

熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，軟化淤積的乳汁。哺乳前用40度左右的溫?zé)崦矸笤谟矇K處5-10分鐘，注意溫度不宜過(guò)高以免燙傷皮膚。熱敷后立即哺乳或使用吸奶器排空乳房效果更佳。若伴有明顯紅腫熱痛等炎癥表現(xiàn)時(shí)應(yīng)避免熱敷。

2、按摩排乳

按摩時(shí)從乳房外圍向乳頭方向輕柔推按，重點(diǎn)按壓硬塊區(qū)域。可用指尖以打圈方式按摩，配合橄欖油減少摩擦。哺乳時(shí)繼續(xù)按摩幫助乳汁流出，但需避免暴力揉搓導(dǎo)致乳腺組織損傷。若按摩后出現(xiàn)皮膚淤青或疼痛加劇需停止。

3、調(diào)整哺乳姿勢(shì)

讓嬰兒下巴對(duì)準(zhǔn)硬塊位置吸吮，利用最強(qiáng)吸力疏通堵塞。可采用橄欖球式、側(cè)臥式等不同哺乳姿勢(shì)，確保各乳腺管均勻排空。每次先喂堵奶側(cè)乳房，增加喂哺頻率至2-3小時(shí)一次。哺乳時(shí)輕輕按壓硬塊上方輔助乳汁流動(dòng)。

4、使用吸奶器

選擇合適尺寸的吸奶罩，調(diào)節(jié)至舒適負(fù)壓檔位。吸奶前熱敷并按摩乳房，吸奶時(shí)配合手動(dòng)按壓硬塊區(qū)域。每次吸奶時(shí)間不超過(guò)15分鐘，避免乳頭水腫。若吸出乳汁含有膿血或硬塊持續(xù)不消應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

5、就醫(yī)治療

當(dāng)硬塊伴隨發(fā)熱、劇烈疼痛、皮膚發(fā)紅等乳腺炎癥狀時(shí)，需就醫(yī)進(jìn)行超聲檢查。醫(yī)生可能開具頭孢克洛干混懸劑、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物，嚴(yán)重時(shí)需穿刺引流。治療期間仍需保持乳汁排出，可咨詢哺乳指導(dǎo)進(jìn)行專業(yè)通乳。

哺乳期應(yīng)注意穿著寬松內(nèi)衣避免壓迫乳房，保證充足水分?jǐn)z入和營(yíng)養(yǎng)均衡，多食用絲瓜、鯽魚等通乳食物。保持規(guī)律哺乳或排乳，夜間也需定時(shí)起來(lái)吸奶。發(fā)現(xiàn)硬塊早期及時(shí)處理，避免發(fā)展成乳腺膿腫。若自行處理24小時(shí)未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，須立即到乳腺外科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療期間可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。