頭上出現(xiàn)較多紅腫疙瘩可能與毛囊炎、脂溢性皮炎、痤瘡、濕疹或真菌感染有關(guān),可通過局部清潔、外用藥物、口服藥物、光療及生活方式調(diào)整等方式改善。
1、局部清潔
每日用溫和洗發(fā)水清洗頭皮,水溫控制在37℃以下,避免用力抓撓。可選擇含吡啶硫酮鋅或酮康唑成分的藥用洗劑,每周使用2-3次幫助抑菌。清潔后保持頭皮干燥,減少油脂堆積。
2、外用藥物
細(xì)菌感染引起的紅腫疙瘩可外用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏。真菌感染需使用聯(lián)苯芐唑溶液或特比萘芬噴霧。痤瘡類皮疹可點(diǎn)涂過氧苯甲酰凝膠,濕疹皮損建議使用氫化可的松乳膏。
3、口服藥物
嚴(yán)重毛囊炎需口服頭孢呋辛酯片,頑固性真菌感染可服用伊曲康唑膠囊。脂溢性皮炎伴隨明顯炎癥時(shí),醫(yī)生可能開具多西環(huán)素片。痤瘡患者可考慮異維A酸軟膠囊,但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑監(jiān)測(cè)副作用。
4、光療
紫外線照射對(duì)部分頭皮炎癥有效,需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行窄譜UVB治療,每周2-3次。紅光治療可幫助抑制痤瘡丙酸桿菌,藍(lán)光則能減少皮脂分泌。光療期間需做好眼部防護(hù)。
5、生活方式調(diào)整
避免高糖高脂飲食,減少奶制品攝入。保證每日7小時(shí)睡眠,控制精神壓力。忌用含酒精的護(hù)發(fā)產(chǎn)品,梳子定期用酒精棉片消毒。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔頭皮汗液,避免戴過緊的帽子。
日常應(yīng)選擇透氣性好的棉質(zhì)枕套并每周更換,避免使用刺激性染發(fā)劑。可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鋅元素,但無(wú)須過量服用。若疙瘩持續(xù)增大、流膿或伴隨脫發(fā),需及時(shí)至皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢或病理檢查。治療期間暫停使用護(hù)發(fā)素及發(fā)膠類產(chǎn)品,觀察記錄皮疹變化情況供醫(yī)生參考。