舌頭上出現(xiàn)疙瘩可能與舌乳頭炎、口腔潰瘍、舌部皰疹、舌部創(chuàng)傷或舌部腫瘤等因素有關(guān)，可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、藥物治療、物理治療或手術(shù)切除等方式改善。
1、保持口腔衛(wèi)生
每日早晚刷牙并使用牙線清潔牙縫，飯后用溫鹽水漱口有助于減少口腔細(xì)菌。避免使用刺激性牙膏或漱口水，選擇含氟化物的溫和口腔護(hù)理產(chǎn)品。定期更換牙刷，防止細(xì)菌滋生加重舌部刺激。
2、調(diào)整飲食
避免辛辣、過燙或酸性食物刺激舌部，選擇溫涼的流質(zhì)或軟質(zhì)食物如粥類、蒸蛋。增加維生素B族和維生素C的攝入，如食用西藍(lán)花、獼猴桃等新鮮蔬菜水果。戒除煙酒，減少對舌黏膜的化學(xué)性損傷。
3、藥物治療
對于細(xì)菌感染引起的舌乳頭炎可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液。真菌感染可使用制霉菌素含漱液。疼痛明顯時可短期使用利多卡因凝膠局部涂抹。病毒感染需配合阿昔洛韋片等抗病毒藥物。使用任何藥物前需經(jīng)專業(yè)醫(yī)生診斷。
4、物理治療
對于較大的舌部囊腫或創(chuàng)傷性血泡，可在消毒后由醫(yī)生進(jìn)行穿刺引流。頑固性口腔潰瘍可采用低能量激光照射促進(jìn)愈合。治療過程中需嚴(yán)格遵循無菌操作原則，防止繼發(fā)感染。
5、手術(shù)切除
經(jīng)病理檢查確診的舌部良性腫瘤如乳頭狀瘤，或可疑惡性病變需行手術(shù)切除。常見術(shù)式包括舌部病灶切除術(shù)或舌部分切除術(shù)。術(shù)后需進(jìn)行病理檢查明確性質(zhì)，并根據(jù)結(jié)果決定是否需要進(jìn)一步治療。
日常應(yīng)注意觀察舌頭疙瘩的變化情況，記錄出現(xiàn)時間、形態(tài)改變及伴隨癥狀。避免用牙齒刮蹭或用手摳挖舌面病變部位。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于增強(qiáng)免疫力。若疙瘩持續(xù)增大、出血或伴隨吞咽困難等癥狀，應(yīng)立即到口腔科就診。定期進(jìn)行口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)舌部異常病變。