人流后惡露通常在1-2周內(nèi)干凈，具體時(shí)間與妊娠月份、手術(shù)方式及個(gè)體恢復(fù)能力有關(guān)。

妊娠月份較小且手術(shù)順利的情況下，惡露排出時(shí)間相對較短，可能持續(xù)5-7天。此時(shí)惡露顏色由鮮紅逐漸轉(zhuǎn)為淡紅，量由多至少，最終變?yōu)樯倭亢稚螯S色分泌物。身體恢復(fù)速度較快，子宮收縮良好，內(nèi)膜修復(fù)進(jìn)程平穩(wěn)。術(shù)后適當(dāng)休息并避免重體力勞動(dòng)有助于恢復(fù)。保持會陰清潔干燥，勤換衛(wèi)生巾能降低感染風(fēng)險(xiǎn)。飲食上注意營養(yǎng)均衡，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵質(zhì)的食物。

妊娠月份較大或存在宮腔殘留等復(fù)雜情況時(shí)，惡露持續(xù)時(shí)間可能延長至10-14天。出血量較多或反復(fù)出現(xiàn)鮮紅色血液需引起重視。伴隨腹痛加劇或發(fā)熱等癥狀可能提示感染。術(shù)后需嚴(yán)格遵醫(yī)囑復(fù)查，通過超聲檢查評估宮腔情況。日常護(hù)理中須觀察惡露性狀變化，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)處理。適當(dāng)走動(dòng)促進(jìn)宮腔積血排出，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

術(shù)后一個(gè)月內(nèi)禁止盆浴和性生活，注意觀察身體變化，若惡露超過兩周未凈、伴有異味或大量血塊應(yīng)及時(shí)就診。合理搭配膳食，增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等補(bǔ)血食物攝入，保持良好心態(tài)有助于康復(fù)。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，避免長時(shí)間站立或行走。出現(xiàn)持續(xù)腹痛或發(fā)熱等感染跡象需立即醫(yī)療干預(yù)。