排卵期小肚子疼可能與生理性排卵痛、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢囊腫、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)，可通過(guò)熱敷、藥物干預(yù)、手術(shù)等方式緩解。排卵期腹痛通常表現(xiàn)為單側(cè)下腹隱痛或墜脹感，持續(xù)數(shù)小時(shí)至2-3天。
1、生理性排卵痛
排卵時(shí)卵泡破裂釋放卵泡液刺激腹膜可能引起輕微腹痛，多發(fā)生于月經(jīng)周期第14天左右，表現(xiàn)為單側(cè)下腹短暫性鈍痛，可能伴隨少量陰道出血。可通過(guò)局部熱敷或臥床休息緩解，無(wú)須特殊治療。若疼痛影響生活，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊等止痛藥。
2、盆腔炎
慢性盆腔炎患者在排卵期可能出現(xiàn)炎癥加重，導(dǎo)致下腹持續(xù)性疼痛并伴有發(fā)熱、異常分泌物?？赡芘c衣原體感染、既往手術(shù)史等因素有關(guān)。需遵醫(yī)囑使用鹽酸多西環(huán)素片聯(lián)合甲硝唑片進(jìn)行抗感染治療，同時(shí)配合盆底理療改善血液循環(huán)。
3、子宮內(nèi)膜異位癥
異位子宮內(nèi)膜在卵巢表面形成巧克力囊腫，排卵期囊腫受激素影響可能增大引發(fā)疼痛，疼痛多呈進(jìn)行性加重并放射至腰骶部。確診后可通過(guò)屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥抑制排卵，或采用腹腔鏡手術(shù)切除病灶。
4、卵巢囊腫
生理性黃體囊腫或病理性囊腫在排卵期可能發(fā)生扭轉(zhuǎn)或破裂，導(dǎo)致突發(fā)性劇烈腹痛伴惡心嘔吐。超聲檢查可明確診斷，較小囊腫可觀察隨訪，較大囊腫需行卵巢囊腫剝除術(shù)，術(shù)后可配合桂枝茯苓膠囊輔助消散包塊。
5、胃腸功能紊亂
排卵期激素變化可能影響腸道蠕動(dòng)，引發(fā)腸痙攣或脹氣性疼痛，常伴有排便習(xí)慣改變。建議避免進(jìn)食豆類等產(chǎn)氣食物，適量飲用溫姜水緩解痙攣，癥狀持續(xù)者可短期使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群。
排卵期應(yīng)注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)及性生活，每日用40℃左右溫水袋熱敷下腹15-20分鐘。飲食選擇易消化的粥類、蒸煮蔬菜，補(bǔ)充富含維生素B6的香蕉、深海魚類。若疼痛超過(guò)3天或出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐需及時(shí)就診婦科排查器質(zhì)性疾病，避免自行服用止痛藥掩蓋病情。