不老花具有抗氧化、抗炎、調(diào)節(jié)免疫等功效，常用于改善皮膚老化、增強(qiáng)體質(zhì)等。不老花的主要作用包括延緩衰老、促進(jìn)膠原蛋白合成、減輕炎癥反應(yīng)、增強(qiáng)免疫力、改善睡眠質(zhì)量等。
1、延緩衰老
不老花含有豐富的多酚類物質(zhì)，能夠清除體內(nèi)自由基，減少氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷。長期適量飲用不老花茶或使用不老花提取物，有助于減緩皮膚皺紋形成，維持皮膚彈性。對于紫外線引起的皮膚光老化也有一定改善作用。
2、促進(jìn)膠原蛋白合成
不老花中的活性成分可以刺激成纖維細(xì)胞增殖，增加膠原蛋白和彈性蛋白的生成。這種作用有助于修復(fù)受損的皮膚組織，改善皮膚松弛問題。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，使用含不老花成分的護(hù)膚品可提升皮膚緊致度。
3、減輕炎癥反應(yīng)
不老花提取物對多種炎癥因子具有抑制作用，能夠緩解皮膚紅腫、瘙癢等炎癥癥狀。對于輕度皮炎、濕疹等皮膚問題，不老花制劑可輔助減輕不適感。其抗炎機(jī)制與調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞活性有關(guān)。
4、增強(qiáng)免疫力
不老花多糖成分能夠激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫功能。適量攝入不老花制品有助于提高抵抗力，減少感冒等常見疾病發(fā)生概率。對于免疫力低下人群可作為輔助調(diào)理品。
5、改善睡眠質(zhì)量
不老花含有鎮(zhèn)靜安神成分，能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解焦慮情緒。睡前飲用不老花茶可幫助縮短入睡時(shí)間，提高睡眠深度。對于輕度失眠或睡眠質(zhì)量差的人群有一定改善效果。
不老花可泡茶飲用或外用，建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適量使用。沖泡不老花茶時(shí)水溫不宜過高，以80-90攝氏度為宜，每次用量3-5克。外用不老花制劑需進(jìn)行皮膚測試，避免過敏反應(yīng)。孕婦、哺乳期婦女及慢性病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)師意見。日常可搭配適度運(yùn)動、均衡飲食，綜合提升養(yǎng)生效果。