突然之間全身很癢可能與皮膚干燥、過敏反應、蚊蟲叮咬、蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎等因素有關?？赏ㄟ^保濕護理、抗過敏治療、局部止癢等方式緩解，建議及時就醫(yī)明確病因。
1、皮膚干燥
秋冬季節(jié)空氣濕度低或頻繁洗澡可能導致皮膚屏障受損，表現(xiàn)為全身瘙癢伴細小皮屑。日常需減少洗澡頻率，水溫控制在40℃以下，沐浴后立即涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜。若伴隨紅斑脫屑，需排查魚鱗病等遺傳性皮膚病。
2、過敏反應
接觸花粉、塵螨等過敏原或進食海鮮等致敏食物后，機體釋放組胺引發(fā)瘙癢，常伴風團樣皮疹?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪滴劑等抗組胺藥物，嚴重者需搭配糠酸莫米松乳膏外用。過敏體質(zhì)者應定期清洗床品，避免接觸已知過敏原。
3、蚊蟲叮咬
蚊蟲唾液中的蛋白質(zhì)會引發(fā)局部或全身過敏反應，表現(xiàn)為散在瘙癢性丘疹。被叮咬后可用肥皂水清洗，涂抹爐甘石洗劑止癢。若出現(xiàn)發(fā)熱或大面積紅腫，可能為蟲媒傳染病征兆，需檢測登革熱抗體等指標。
4、蕁麻疹
急性蕁麻疹多由感染或藥物誘發(fā)，皮膚出現(xiàn)紅色風團伴劇烈瘙癢。治療首選地氯雷他定干混懸劑，頑固性病例需聯(lián)合雷公藤多苷片。慢性蕁麻疹患者應記錄飲食日記，排查潛在誘因如食品添加劑等。
5、神經(jīng)性皮炎
長期焦慮或壓力過大會導致皮膚瘙癢-搔抓惡性循環(huán)，好發(fā)于頸后、肘窩等部位。除使用鹵米松乳膏控制炎癥外，需配合認知行為治療。夜間瘙癢明顯者可短期口服多塞平片改善睡眠質(zhì)量。
日常應穿著純棉透氣衣物，避免過度抓撓導致皮膚繼發(fā)感染。洗澡時禁用堿性肥皂，飲食上減少辛辣刺激食物攝入。若瘙癢持續(xù)超過兩周或伴隨體重下降、夜間盜汗等癥狀，需完善血糖、甲狀腺功能等檢查排除系統(tǒng)性疾病。瘙癢劇烈時可冷敷緩解，但禁止自行使用含激素藥膏。