突然之間腰疼的站不起來可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、強直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松性骨折等原因有關(guān)，可通過臥床休息、藥物治療、物理治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或突然用力可能導(dǎo)致腰部肌肉韌帶損傷，表現(xiàn)為局部鈍痛、活動受限。急性期需臥床1-3天，可配合熱敷緩解痙攣。若疼痛持續(xù)，醫(yī)生可能建議使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，或外用氟比洛芬凝膠貼膏。
2、腰椎間盤突出
椎間盤髓核壓迫神經(jīng)根時可能引發(fā)劇烈腰痛伴下肢放射痛，咳嗽時癥狀加重。需通過CT或MRI確診，輕癥可采用牽引治療配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，中重度可能需要椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。急性期應(yīng)絕對臥硬板床2-4周。
3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎盂或輸尿管結(jié)石移動時可能誘發(fā)突發(fā)性絞痛，常向會陰部放射，可能伴血尿、惡心。可通過尿常規(guī)和超聲檢查確診，小于6毫米的結(jié)石可服用排石顆粒配合多飲水，疼痛劇烈時需肌注鹽酸哌替啶注射液，必要時行體外沖擊波碎石。
4、強直性脊柱炎
青年男性晨起腰骶部僵痛持續(xù)超過3個月需警惕，可能伴隨關(guān)節(jié)活動受限。HLA-B27基因檢測和骶髂關(guān)節(jié)CT有助于診斷，治療需長期服用柳氮磺吡啶腸溶片，配合生物制劑如注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白控制進展。
5、骨質(zhì)疏松性骨折
絕經(jīng)后女性或長期服用激素者輕微外力即可導(dǎo)致椎體壓縮骨折，表現(xiàn)為突發(fā)劇痛、身高縮短。骨密度檢查和椎體MRI可確診，輕度可采用唑來膦酸注射液抗骨松治療，嚴重壓縮需行椎體成形術(shù)恢復(fù)椎體高度。
突發(fā)腰痛期間應(yīng)避免彎腰搬重物，睡硬板床時可在膝下墊軟枕減輕腰椎壓力。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，每日曬太陽20-30分鐘促進鈣吸收。疼痛緩解后可在康復(fù)師指導(dǎo)下進行腰背肌功能鍛煉，如五點支撐法、游泳等低強度運動。若出現(xiàn)下肢麻木、大小便失禁等馬尾綜合征表現(xiàn)，需立即急診處理。