食茱萸是吳茱萸、山茱萸等茱萸屬植物的果實(shí)，其功效主要有溫中散寒、疏肝下氣、止痛止瀉、助陽(yáng)止遺、收斂固澀等。
一、溫中散寒
食茱萸性味辛熱，歸肝、脾、胃經(jīng)，具有溫中散寒的功效。對(duì)于因脾胃虛寒或外感寒邪引起的脘腹冷痛、嘔吐、腹瀉等癥狀，食茱萸能起到溫煦中焦、驅(qū)散寒邪的作用。其辛熱之性有助于改善胃腸道的血液循環(huán)，緩解因寒邪凝滯導(dǎo)致的痙攣性疼痛和功能紊亂。
二、疏肝下氣
食茱萸具有疏肝下氣的功效，有助于調(diào)理肝氣郁滯。肝氣不舒可能導(dǎo)致脅肋脹痛、情緒抑郁、噯氣吞酸等癥狀。食茱萸的辛散之性能夠疏通肝經(jīng)氣機(jī)，促進(jìn)氣機(jī)順暢下行，從而緩解因肝氣橫逆犯胃引起的胃脘不適和呃逆。
三、止痛止瀉
食茱萸的止痛功效主要體現(xiàn)在對(duì)寒濕或氣滯引起的腹痛、頭痛等方面。其止瀉作用則針對(duì)脾胃虛寒所致的久瀉不止或五更泄瀉。這可能與其溫補(bǔ)脾腎、固澀腸道的藥理作用有關(guān)，能夠減少腸道蠕動(dòng)亢進(jìn)和分泌物過(guò)多，從而緩解腹瀉癥狀。
四、助陽(yáng)止遺
食茱萸具有一定的助陽(yáng)和固精縮尿功效。對(duì)于腎陽(yáng)不足引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷、夜尿頻多、遺精滑精等問(wèn)題，食茱萸能起到溫補(bǔ)腎陽(yáng)、固攝下元的作用。這有助于改善腎臟的溫煦和固攝功能，減少精微物質(zhì)的異常流失。
五、收斂固澀
食茱萸的收斂固澀功效體現(xiàn)在多個(gè)方面，包括固精、止帶、止血等。對(duì)于女性帶下清稀量多、月經(jīng)過(guò)多，或男性遺精早泄等情況，其收斂之性能夠幫助減少體液和精微物質(zhì)的過(guò)度耗散。這種功效常與其入肝腎經(jīng)，能補(bǔ)益肝腎、增強(qiáng)固攝能力相關(guān)。
食茱萸作為一味中藥材，通常需要經(jīng)過(guò)專業(yè)炮制并在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用，不建議自行采摘服用。日常飲食中應(yīng)注意保暖，尤其是腹部和腰背部，避免進(jìn)食過(guò)多生冷寒涼的食物，如冰淇淋、冷飲、生魚片等，以免損傷脾胃陽(yáng)氣?？梢赃m當(dāng)食用一些溫性食物，如生姜、羊肉、桂圓等來(lái)輔助養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣。同時(shí)，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，有助于提升整體陽(yáng)氣水平，但運(yùn)動(dòng)不宜過(guò)度出汗，以免陽(yáng)氣隨汗液外泄。