老是會頭暈可能由生理性因素、耳石癥、頸椎病、貧血、高血壓等原因引起，可通過休息、手法復(fù)位、藥物治療、改善生活方式等方式緩解。
一、生理性因素
長時間熬夜或睡眠不足可能導(dǎo)致腦部供血不足引發(fā)頭暈，情緒緊張時交感神經(jīng)興奮會影響血液循環(huán)出現(xiàn)眩暈感，饑餓狀態(tài)下血糖水平下降會造成大腦能量供應(yīng)不足產(chǎn)生頭暈。這類情況通常通過保證充足睡眠、穩(wěn)定情緒狀態(tài)、規(guī)律進(jìn)食即可有效緩解，無須特殊醫(yī)療干預(yù)。
二、耳石癥
耳石癥可能與頭部外傷、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭部位置變動時突發(fā)旋轉(zhuǎn)性眩暈、伴有眼球震顫等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑采用手法復(fù)位治療，藥物可選用甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、銀杏葉提取物片等改善前庭功能，日常需避免快速轉(zhuǎn)頭動作。
三、頸椎病
頸椎病可能與長期低頭、椎間盤退行性病變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部僵硬、上肢麻木與體位相關(guān)性頭暈等癥狀。治療常采用頸椎牽引配合藥物，如布洛芬緩釋膠囊、鹽酸乙哌立松片、雙氯芬酸鈉緩釋片，睡眠時建議使用頸椎枕維持生理曲度。
四、貧血
貧血可能與營養(yǎng)不良、慢性失血等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為面色蒼白、心悸氣短與持續(xù)性頭暈等癥狀。可遵醫(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵糖漿、葉酸片等補(bǔ)充造血原料，日常應(yīng)多攝入動物肝臟、菠菜等富含鐵質(zhì)食物。
五、高血壓
高血壓可能與遺傳、肥胖等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為后枕部脹痛、耳鳴與晨起頭暈等癥狀。醫(yī)生可能開具硝苯地平控釋片、鹽酸貝那普利片、纈沙坦膠囊等降壓藥物，患者需要每日監(jiān)測血壓變化，嚴(yán)格控制鈉鹽攝入量。
經(jīng)常頭暈者應(yīng)保持生活規(guī)律，避免驟然起身或快速轉(zhuǎn)身，飲食注意均衡營養(yǎng)并適當(dāng)補(bǔ)充水分，工作間隙可進(jìn)行頸肩部放松活動，若頭暈持續(xù)加重或伴隨視物模糊、言語障礙等表現(xiàn)，需立即前往醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查。日常建議記錄頭暈發(fā)作的頻率、持續(xù)時間與誘發(fā)因素，便于醫(yī)生準(zhǔn)確判斷病情。環(huán)境方面需保持室內(nèi)空氣流通，避免在悶熱缺氧環(huán)境中長時間停留。對于存在基礎(chǔ)疾病者，需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥并定期復(fù)查，切勿自行調(diào)整藥物劑量。