老是覺得頭暈可能與低血糖、貧血、耳石癥、高血壓、腦供血不足等原因有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、手法復(fù)位等方式改善。

1、低血糖

長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食或糖尿病患者胰島素使用過量可能導(dǎo)致低血糖，表現(xiàn)為頭暈、心慌、出汗等癥狀。建議隨身攜帶糖果或餅干，出現(xiàn)癥狀時(shí)及時(shí)進(jìn)食。糖尿病患者需遵醫(yī)囑調(diào)整胰島素用量，避免血糖波動(dòng)過大。

2、貧血

缺鐵性貧血或巨幼細(xì)胞性貧血患者血紅蛋白含量降低，血液攜氧能力下降，腦部供氧不足會(huì)引起頭暈、乏力。可適量食用豬肝、菠菜等富含鐵的食物，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等補(bǔ)鐵藥物。

3、耳石癥

內(nèi)耳耳石脫落刺激半規(guī)管時(shí)，會(huì)在頭部位置變化時(shí)誘發(fā)短暫眩暈，常伴有惡心嘔吐?？赏ㄟ^Epley手法復(fù)位治療，嚴(yán)重者需使用甲磺酸倍他司汀片緩解癥狀。

4、高血壓

血壓超過140/90mmHg時(shí)可能引起腦血管痙攣，出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀。需限制鈉鹽攝入，遵醫(yī)囑服用苯磺酸氨氯地平片或纈沙坦膠囊等降壓藥物。

5、腦供血不足

頸椎病或動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致椎基底動(dòng)脈血流減少時(shí)，會(huì)出現(xiàn)陣發(fā)性頭暈伴視物旋轉(zhuǎn)。可進(jìn)行頸部牽引改善循環(huán)，必要時(shí)使用阿司匹林腸溶片聯(lián)合尼莫地平片治療。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免突然起身或長(zhǎng)時(shí)間低頭，頭暈發(fā)作時(shí)立即坐下防止跌倒。高血壓患者需每日監(jiān)測(cè)血壓，貧血患者建議每3個(gè)月復(fù)查血常規(guī)。若頭暈持續(xù)不緩解或伴隨意識(shí)障礙、肢體無力等癥狀，須及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科就診。