吃了粉絲胃難受可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用胃黏膜保護(hù)劑、使用促胃腸動力藥、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃部不適通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、食物過敏等原因引起。
1、調(diào)整飲食
暫停食用粉絲及其他難消化食物，選擇米粥、面條等清淡流質(zhì)飲食。少量多次飲用溫水，避免進(jìn)食過冷、過熱或辛辣刺激性食物。適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)溶液預(yù)防脫水。
2、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃腸痙攣。注意防止?fàn)C傷，皮膚敏感者可隔毛巾操作。
3、胃黏膜保護(hù)劑
鋁碳酸鎂咀嚼片可在胃黏膜形成保護(hù)層，緩解胃酸刺激。硫糖鋁混懸凝膠能吸附胃蛋白酶，促進(jìn)黏膜修復(fù)。膠體果膠鉍干混懸劑具有收斂止血作用。
4、促胃腸動力藥
多潘立酮片通過阻斷多巴胺受體增強(qiáng)胃蠕動。枸櫞酸莫沙必利片刺激腸肌間神經(jīng)叢釋放乙酰膽堿。馬來酸曲美布汀膠囊調(diào)節(jié)胃腸運(yùn)動節(jié)律。
5、就醫(yī)檢查
若持續(xù)疼痛超過6小時或出現(xiàn)嘔血、黑便，需急診排除胃穿孔。胃鏡檢查可明確是否存在糜爛性胃炎、胃潰瘍等病變。碳13呼氣試驗(yàn)?zāi)軝z測幽門螺桿菌感染。
日常應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽，避免空腹食用糯米制品。粉絲烹飪前充分浸泡，搭配蔬菜減少油膩。規(guī)律進(jìn)食時間，餐后適度散步促進(jìn)消化。長期反復(fù)胃部不適者建議完善胃腸鏡評估，排除器質(zhì)性疾病后可通過中醫(yī)調(diào)理脾胃功能。過敏體質(zhì)人群需留意食品添加劑成分，必要時進(jìn)行食物不耐受檢測。