胃不舒服老打嗝可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃食管反流病、膈肌痙攣等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。長期反復(fù)發(fā)作需及時(shí)就醫(yī)。
1、飲食不當(dāng)
進(jìn)食過快、過量或攝入產(chǎn)氣食物如碳酸飲料、豆類等，可能導(dǎo)致胃部脹氣刺激膈肌引發(fā)打嗝。建議細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，減少洋蔥、紅薯等易產(chǎn)氣食物的攝入。餐后適當(dāng)散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
2、胃腸功能紊亂
精神緊張或作息不規(guī)律可能引起胃腸動(dòng)力異常，表現(xiàn)為胃脹、噯氣等癥狀?？蓢L試熱敷上腹部，規(guī)律作息并保持情緒穩(wěn)定。若伴隨腹瀉或便秘，需考慮腸易激綜合征可能。
3、胃炎
幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥可能導(dǎo)致胃黏膜炎癥，出現(xiàn)胃痛、反酸伴頻繁打嗝。確診需進(jìn)行胃鏡檢查，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、膠體果膠鉍膠囊等藥物保護(hù)胃黏膜。
4、胃食管反流病
下食管括約肌功能障礙時(shí)，胃酸反流刺激食管可能引發(fā)燒心感和噯氣。夜間抬高床頭15-20厘米，避免睡前3小時(shí)進(jìn)食。藥物治療可選用雷貝拉唑鈉腸溶片、莫沙必利片、復(fù)方氫氧化鋁片等。
5、膈肌痙攣
受涼或神經(jīng)興奮性增高可能導(dǎo)致膈肌不自主收縮，引起頑固性打嗝?？蓢L試屏氣飲水或按壓內(nèi)關(guān)穴，持續(xù)超過48小時(shí)需就醫(yī)排除腦卒中、腫瘤等病因。必要時(shí)醫(yī)生可能開具氯丙嗪注射液或巴氯芬片治療。
日常應(yīng)注意保持飲食清淡，避免辛辣刺激及過冷過熱食物，規(guī)律三餐并控制每餐七分飽。打嗝時(shí)可通過深呼吸或彎腰抱膝動(dòng)作緩解。若癥狀持續(xù)1周以上，或伴隨體重下降、嘔血、黑便等警報(bào)癥狀，須立即進(jìn)行胃鏡等檢查明確診斷。吸煙飲酒會(huì)加重胃黏膜損傷，建議逐步戒除。