判斷卵子是否排出可通過觀察宮頸黏液變化、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、排卵試紙檢測、超聲檢查以及黃體期癥狀等方法綜合評估。
1、宮頸黏液變化
排卵期宮頸黏液分泌量增多，質(zhì)地變得稀薄透明，類似蛋清狀，拉絲度可達(dá)10厘米以上。這種變化有助于精子穿透，通常持續(xù)1-3天，是判斷排卵的重要體征之一。黏液性狀改變與雌激素水平升高直接相關(guān)，排卵后黏液會重新變稠。
2、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測
每日晨起靜息狀態(tài)下測量基礎(chǔ)體溫，排卵后因孕激素作用體溫會上升0.3-0.5攝氏度，高溫相持續(xù)12-16天。需連續(xù)測量3個(gè)月經(jīng)周期，繪制體溫曲線觀察雙相變化。體溫升高前24-48小時(shí)通常為排卵窗口期，該方法需排除感冒等干擾因素。
3、排卵試紙檢測
通過檢測尿液中黃體生成素峰值預(yù)測排卵，強(qiáng)陽性反應(yīng)后24-36小時(shí)會發(fā)生排卵。建議每天固定時(shí)間檢測，避免晨尿。試紙靈敏度差異較大，需結(jié)合其他癥狀綜合判斷，部分多囊卵巢綜合征患者可能出現(xiàn)假陽性。
4、超聲檢查
經(jīng)陰道超聲可直觀觀察卵泡發(fā)育情況，成熟卵泡直徑達(dá)18-25毫米時(shí)提示即將排卵。排卵后可見卵泡塌陷、黃體形成及盆腔積液。該方法準(zhǔn)確性高但需多次往返醫(yī)院，適合輔助生殖治療周期監(jiān)測。
5、黃體期癥狀
排卵后部分女性會出現(xiàn)乳房脹痛、下腹墜脹感等黃體期癥狀，與孕激素水平升高有關(guān)。這些主觀感受個(gè)體差異較大，需結(jié)合客觀檢測手段驗(yàn)證。癥狀通常在月經(jīng)來潮前1周逐漸緩解。
備孕女性建議建立完整的排卵監(jiān)測記錄，將體征觀察、試紙檢測與基礎(chǔ)體溫結(jié)合分析，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行超聲檢查。日常保持規(guī)律作息，避免過度焦慮，排卵期適當(dāng)增加同房頻率但不宜過度頻繁。若周期紊亂或長期未孕，應(yīng)及時(shí)就診排查多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病因素。