老是惡心反胃可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、胃食管反流病、妊娠等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。
1、飲食不當
進食過快、暴飲暴食或食用生冷辛辣刺激性食物可能刺激胃腸黏膜，導致惡心反胃。建議規(guī)律進食，選擇清淡易消化的食物，避免過度饑餓或飽食。
2、胃腸功能紊亂
精神緊張、作息不規(guī)律等因素可能引起胃腸蠕動異常，表現(xiàn)為惡心、反胃伴腹脹。可通過熱敷腹部、規(guī)律作息幫助緩解，必要時遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動力藥。
3、胃炎
幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥可能引發(fā)胃黏膜炎癥，出現(xiàn)惡心反胃伴上腹痛。需完善胃鏡檢查，遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物。
4、胃食管反流病
食管下括約肌功能障礙可能導致胃酸反流，引起惡心反胃伴燒心感。建議睡前3小時禁食，抬高床頭，遵醫(yī)囑服用雷貝拉唑鈉腸溶片、鹽酸伊托必利片等藥物。
5、妊娠
妊娠期人絨毛膜促性腺激素水平升高可能刺激嘔吐中樞，導致晨起惡心反胃。建議少量多餐，避免空腹，可適量食用蘇打餅干緩解癥狀，嚴重時需就醫(yī)排除妊娠劇吐。
日常需保持飲食清淡，避免咖啡、濃茶等刺激性飲品，進食后1小時內(nèi)避免平臥。若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)嘔血、體重下降等警示癥狀，應(yīng)及時就診消化內(nèi)科完善胃鏡、幽門螺桿菌檢測等檢查。妊娠女性出現(xiàn)嚴重嘔吐需警惕電解質(zhì)紊亂，必要時需住院補液治療。